อ้วนมากกก ใครมีวิธีลดความอ้วนแบบเจ๋งๆๆมั่ง

เราอยู่ รร ประจำอ่า 55555555555555 เราอยากลดความอ้วนมาก แต่ทำไม่ได้ ใครพอมีวิธี เจ๋งๆมั่ง บอกเราหน่อยเด้ๆๆ เราอายุ 15 นน ประมาณ 69 สูง 158 อ่ะ ตันเลยใช่ป้ะล่าาา 555555 เราอยากผอมก่อนขึ้นมอปลายยยย ขอ

อยากลดน้ำหนักสัก 10 กก. ขอเวลาภายใน 1 เดือน ค่ะ ช่วยแนะนำวิธีเจ๋งๆ หน่อยนะคะ 😯

คือเรารู้สึกว่าตอนนี้อ้วนมากกกก อยากผอมอยากสวยแบบวัยรุ่นคนอิ่นแล้วอ่า แต่ตั้งใจลดแต่ล่ะที ก็ไม่สำเร็จ เป็นคนขี้เบื่ออ่าลดได้แปปๆเบื่อล่ะเลิก ใครมีตัวช่วยรึวิธีเจ๋งๆแนะนำเค้าหน่อยนะๆ ขอร้องเลย 😭😭

ใครที่กำลังติดตามIG กับ Tumblr ที่มีรูปภาพเจ๋งๆมั่งคะ เอาตามที่คิดว่าสวยและเจ๋งอ่ะค่ะ เป็นรูปแบบไหนก็ได้ แนะนำไอจีมาให้ด้วยนะคะ หรือเอาไอจีตัวเองมาให้ จขกท ติดตามก็ได้นะคะ พอดีว่างๆๆๆๆๆๆๆมากกกกกกกกอ่ะ

อยากทราบว่า Ro ep 5.0 กับ roของexe ต่างกันยังไงคับ ep.5.0 มีอะไรดีๆเจ๋งๆมั่ง

ก่อนอื่นต้องกอกก่อนเลยครับว่าผมเป็นคนชอบท่อง Youtube มากๆ ชอบหาอะไรดูคลายเครียด ก็มีหลากหลายรายการของไทยที่ผมชื่นชอบ (ส่วนตัวผมนะครับ) เช่น VRZO,FEDFE,Aound Me,The boyz street magic เพราะ นอกจากควา

ยกเว้นพวก Street Fighter 4 ขอบคุณครับ

อยากจะทราบอ่าค่ะว่ามีใครใส่สเตย์เเล้วไม่ไส่​ กกนบ้าง

เราเป็นคนที่กินเยอะมากกกกกกกกกกกกก ค่ะ จะไม่อะไรเลยถ้าไม่หิวตอนดึก ท้ั้งๆที่กินจัดหนัก จัดเต็มทุกมื้อ รวมทั้งอาหารว่างด้วย น้ำหนักก็ไม่เยอะนะคะ 43 จากส่วนสูง 160 ดูแล้วก็ไม่อ้วน...ตะ..แต่พุงนี่สิ มัน

ควบคุมปริมาณแคลทุกวัน อยากรู้ว่าถ้าวันนึงแล้วกินข้าวแค่มื้อเดียวแบบข้าวมันไก่ที่มีแคลสูงๆ จะอ้วนไหม?? เพราะตื่นก็เที่ยงกินข้าวก็ประมาณบ่ายๆอิ่มที่มื้อนี้แล้วก็ไม่กินอะไรอีกเลยจนกว่าจะนอน ระหว่าง 4-5โ