อ้วนมากกก ใครมีวิธีลดความอ้วนแบบเจ๋งๆๆมั่ง

เราอยู่ รร ประจำอ่า 55555555555555 เราอยากลดความอ้วนมาก แต่ทำไม่ได้ ใครพอมีวิธี เจ๋งๆมั่ง บอกเราหน่อยเด้ๆๆ เราอายุ 15 นน ประมาณ 69 สูง 158 อ่ะ ตันเลยใช่ป้ะล่าาา 555555 เราอยากผอมก่อนขึ้นมอปลายยยย ขอ

อยากลดน้ำหนักสัก 10 กก. ขอเวลาภายใน 1 เดือน ค่ะ ช่วยแนะนำวิธีเจ๋งๆ หน่อยนะคะ 😯

คือเรารู้สึกว่าตอนนี้อ้วนมากกกก อยากผอมอยากสวยแบบวัยรุ่นคนอิ่นแล้วอ่า แต่ตั้งใจลดแต่ล่ะที ก็ไม่สำเร็จ เป็นคนขี้เบื่ออ่าลดได้แปปๆเบื่อล่ะเลิก ใครมีตัวช่วยรึวิธีเจ๋งๆแนะนำเค้าหน่อยนะๆ ขอร้องเลย 😭😭

ใครที่กำลังติดตามIG กับ Tumblr ที่มีรูปภาพเจ๋งๆมั่งคะ เอาตามที่คิดว่าสวยและเจ๋งอ่ะค่ะ เป็นรูปแบบไหนก็ได้ แนะนำไอจีมาให้ด้วยนะคะ หรือเอาไอจีตัวเองมาให้ จขกท ติดตามก็ได้นะคะ พอดีว่างๆๆๆๆๆๆๆมากกกกกกกกอ่ะ

คือแต่ก่อนผมเคยเล่นมาหลายอย่างแล้ว ทั้งถูกทั้งผิดวิธี เล่นอยู่นานมากกกกกกกกกก เล่นยังไงก็ไม่ขึ้นใครพอมีวิธีเล่นกล้ามหน้าท้องแบบเห็นๆผลกันแบบจะๆในเวลาที่ไม่นานนักและไม่เสียไปเวลาไปกับการเล่นที่ไม่ได้อะ

อยากอ่านประสบการณ์พ่อบ้านใจกล้าที่ทำให้ แฟน/แม่บ้าน อึ้งไปเลยอ่ะ ใครพอมีประสบการณ์เจ๋งๆมั่ง แชร์ๆกันมั่งนะครับ

ใครมีวิธธีลดความอ้วนแบบลดได้เร็วๆ มั่งคะ ตอนนี้อ้วนมากเลย สูง 160 ซม. หนัก 53 กก. มีแต่คนทักว่า"อ้วน" เป็นคนเจ้าเนื้ออ่ะค่ะ หุ่นทรงแอปเปิ้ล ไหล่จะกว้างหน่อยอ่ะค่ะ ต้นขาใหญ่ พุงออก ใครรู้วิ

อยากจะทราบอ่าค่ะว่ามีใครใส่สเตย์เเล้วไม่ไส่​ กกนบ้าง

ใครมีวิธีลดน้ำหนักเจ๋งๆ เห็นผลไวมาแชร์กันหน่อยสิค่ะ อยากลดน้ำหนักสัก 15 กก. แต่ไม่มีเวลาออกกำลังกายเพราะต้องทำงานตลอดดด อยากเน้นเรื่องการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเป็นหลัก เคยลองงดทานพวกแป้งแล้วแต่เหมื