คลอดลูก1เดือน(ลูกกินนมแม่)แม่ทานอาหารเสริมได้มั๊ยคะ

ตอนนี้เราคลอดลูก ได้ 1 เดือนแล้วคะ เราอยากทานอาหารเสริมเช่นพวก น้ำมันปลา กับ แบลคมอร์ส เรเดียนซ มารีน คิวเทน อะคะ เห็นน้องแถวบ้านทานแล้วดูสุขภาพดี ผิวพรรณดีคะ ไม่ทราบว่าจะสามารถทานได้มั๊ย กลัวมีผลกับลูก เพราะลูกทานนมแม่คะ ใครทราบรบกวนช่วยแชร์ด้วยนะคะ  ขอบคุณมากคะ