เข้าสู่วันใหม่แล้ว เดือนใหม่แล้ว ทำไรคะ ไม่หลับไม่นอน??????

* ขอบคุณภาพจากโลกออนไลน์ ..ให้เจ้าหลับสักพัก เดี๋ยวสักครู่ มอบภวังค์เจ้าสู่ ประตูฝัน จะเฟ้นหา เครื่องหอม ย้อมสุคันธ์ ให้อวล ณ ห้วงนั้น อันเจ้าพึง กล่อมเพลงกลอน พ่อจะร้อง ทำนองเสนาะ เสียงไม่เพราะ

นอนหลับแล้วสะดุ้ง พอโดนปลุก “วูบ!” รู้สึกเหมือนตกจากที่สูงไหมครับ? อาการนี้ชื่อว่า Hypnic Jerk หรือเรียกอีกแบบว่า Sleep Start — ขยับตอนหลับ หรือเกิดตอน "กำลังเคลิ้ม" นั่นเอ

ที่มา:- https://mgronline.com/infographic/detail/9680000084527 นอกจากนี้การอดนอนที่เรื้อรังยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยหรือปัญหาทางสุขภาพโดยมีผลกระทบต่อระบบการทำงานของอวัยวะทั่วร่างกายและยังอา

นอนไม่หลับ หลับไม่สนิท หรือสะดุ้งกลางดึกเป็นประจำ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว หลายคนเริ่มหันมาพึ่งพาธรรมชาติ โดยเฉพาะสมุนไพรที่ช่วยให้หลับลึกอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพการหลับลึกสำคัญอย่างไรต่อร่า

strong irish whip (เหวี่ยงคู่ต่อสู่แบบสุดแรง) กดยังไงครับ ในPS2 ผม หยิบมาเล่น แล้วแบบเคยกดติดทีนึงจะกดอีกทีก็ไม่ติดแล้ว  เหออ ช่วยๆหน่อยครับนอนไม่หลับเลย😆😩 ใครพอจำได้ไหม