ทำไมคนที่ติดคุกได้กินข้าวแดง ก็คือข้าวกล้องใช่ไหมครับ มีวิตามิน แพงกว่าข้าวขาวอีก ไม่เข้าใจทำไมกินดีจัง

ผมไปตรวจเลือดที่ รพ. พบว่าน้ำตาลขึ้น 116 ใกล้เบาหวานแล้ว หมอแนะให้กินข้าวกล้องแทนข้าวขาว พอกินข้าวกล้องวันแรก ก็มีอาการอ่อนเพลีย ไม่สดชื่น ท่านใดมีอาการอย่างผมบ้างครับ

หรือว่าเราไม่รู้ขั้นตอนว่าข้าวกล้องทำยังไง คือในความคิดของตัวเอง ข้าวกล้อง เขากะเทาะ เอาเปลือกออก แค่นั้น ไม่ต้องไปผ่านขบวนการขัดสีข้าวที่มีอะไรเคลือบข้าวอีก มันก็ได้เป็นข้าวกล้องมาแล้ว ขบวนการมันสั้น

ทั้งๆที่มีการแนะนำและรนณรงค์กันมาหลายต่อหลายครั้ง.... และก็รู้ถึงประโยชน์ของข้าวไม่ขัดขาว และโทษของข้าวที่ขัดขาว ผมก็ฝึกตัวเองจนทานได้ และก็เรียนรู้ที่จะชอบมันแล้วแท้ๆ อีกทั้งปัจจุบันยังมีข้าวหลายชนิด

งั้นยอมติดคุกดีกว่า

งั้นยอมติดคุกดีกว่า

สมัยก่อนเค้าว่าข้าวแดง ข้าวกล้อง มักเรียกว่าข้าวคนคุก เพราะในคุกเค้ากินกัน และราคาถูกกว่าข้าวขาว เห็นข้าวหอมต้องสีขาว ซึ่งต้่งจากสมัยนี้ที่ตรงข้ามกัน ทำไมตอนนั้นจึงนิยมกินข้าวขาวข้าวสวยกัน

ไปอ่านบทความนี้มา ถึงได้เข้าใจ เลยเอามาแบ่งปันกันค่ะ "ฉันเคยสงสัยว่า เอ๊ะ! ทำไมข้าวกล้องผ่านขั้นตอนขัดสีเพียงชั้นเดียวแต่ราคากลับแพงกว่าข้าวขาว เมื่อมีโอกาสไปเยี่ยมโรงสีข้าวในโครงการพระราชดำริแห

ระหว่างข้าวกล้อง กับข้าวไรซ์เบอรี่ ว่าด้วยเรื่องของคุณประโยชน์ต่างๆ เช่นไฟเบอ วิตามิน และชนิดไหนจะอิ่มนานกว่ากัน ใครมีดีกว่ากันคะ ถ้าต้องการลดแคลลอรี่ ควรทานข้าวชนิดไหนแทนข้าวขาวขัดสีดีคะ

ซื้อข้าวกล้องถ้วย ที่ร้านขาย ข้าวออกสีแดงๆและนุ่มๆ ไม่มีกลิ่น อร่อยเหมือนกินข้าวขาว ต่างจากข้าวกล้องที่เราซื้อแบบถุงมาหุงเองตามห้าง เลยครับ หุงเอง สีน้ำตาล แข็งมีกลิ่น ร้านขายข้าวถ้วย เขาใช้ข้าวกล