อาหารเสริมวัย40UP

วัยทำงาน อายุยังไม่เกิน 40 ทานวิตามินรวมยี่ห้ออะไรดีครับ

จะ 40 แล้ว  หลังจากพยายามมีลูกมาตลอด 7 ปี สรุปไม่มีแล้ว มีไม่ได้ไม่ติดล้มเลิก หันมาดูแลตัวเองและดูแลสามีดีกว่า สอบถามหน่อยจ๊ะ ควรกิน วิตามิน อะไรบ้าง หรือ คอลลาเจน ของยี่ห้อไร ดีนะ

ช่วยแนะนำวิตามิน อาหารเสริม สำหรับบำรึงสายตาหน่อยค่ะ เราทำงานเอกสารต้องจ้องหน้าจอนานๆ เลยหาวิตามิน อาหารเสริม แต่เลือกไม่ถูกว่าจะเป็นยี่ห้อไหนดีๆ ที่ทานแล้วเห็นผลจริงๆ

ตอนนี้ทานวิตามินรวมของCentrum ตัวที่ี่มีวิตามินและแร่ธาตุรวมกันถึง 22 ชนิดอยู่ อยากรู้ว่าถ้าจะเสริมอาหารเสริมวิตามินซีเข้ามาโดยเฉพาะจะได้มั้ยคะ เเล้วถ้าได้มีตัวไหนเเนะนำบ้าง

วิตามินบีกับโอเมก้า3สามารถทานพร้อมกันได้ไหมคะ

เวลาซื้อบีทรูทแบบสดที่มีใบติดมาด้วย คนส่วนใหญ่มักจะตัดใบออกแล้วโยนทิ้งทันทีเพราะไม่รู้วิธีปรุง หรือคิดว่าทานไม่ได้ แต่ในความเป็นจริง ใบบีทรูทคือส่วนที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก และมีรสชาติคล้ายกับผักโ

ประโยชน์ของรังนก 1. ผิวสวย หน้าเด้ง ด้วย "EGF" ในรังนกมีสารตัวหนึ่งที่ชื่อว่า Epidermal Growth Factor (EGF) ค่ะ ตัวนี้คือตัวช่วยกู้ผิวชั้นดีเลย เพราะเขามีส่วนช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่

อยากขอคำแนะนำหน่อยค่ะ พอดีจะจัดกระเช้าปีใหม่ให้แม่ อยากจัดเป็นพวกวิตามินบำรุงร่างกายน่ะค่ะ คุณแม่อายุ 40ปลายๆ ทำงาน office ค่ะ ควรเลือกวิตามินตัวไหนให้บ้างคะ ถ้าแนะนำยี่ห้อและวิธีทานให้ได้ด้วยจะดีมากๆ