ทานวิตซี วิตบีรวม กับ grape seed ด้วยกัน จะอันตรายไหมคะ?

วิตามิน บี,ซี,ไบโอติน,Grape Seed ควรทานอย่างไงค่ะ??? คือปัจจุบัน ทาน บี , ซี ทานหลังอาหารเช้า ไบโอติน , Grape Seed ทานก่อนนอน น้ำมะเขือเทศ ทานตอนบ่ายค่ะ ไม่ทราบว่าควรปรับเปลี่ยนตรงไหนป่าวค่ะ? รบ

สองตัวนี้ สามารถททานติดต่อกันได้มั้ยคะ หรือ ต้องเว้นช่วงบ้าง ถ้าเว้นต้องเว้นตัวไหนคะ? ถ้าทานติดต่อกันนานไปจะอันตรายมั้ยคะ ? รบกวนผู้รู้ช่วยตอบข้อสงสัยให้หน่อยนะคะ

รายละเอียดมีดังนี้ครับ Vitamin C 1000mg Grape seed 300 zinc 50mg B complex coq10

ขอรบกวนผู้รู้ตอบคำถามหน่อยค่ะ พี่เราเขาแนะนำอาหารเสริม ลดสิว ผิวดี คือ grape seed ยี่ห้อ mega we care มาค่ะ เราอยากรู้ว่ามีผลข้างเคียงหรือเปล่า อันตรายไหม เห็นผลจริงไหม มีอ.ย.รับรองหรือเปล่า โดยส่วนตั

ปกติทาน วิตซี 1 เม็๋ดคู่กับ Q10 มาหลายเดือนแล้วค่ะตอนนี้สนใจจะทาน Grape seed ด้วย ถ้าต้องเลือกทานแค่ 1 อย่าง ควรเลือก Q10 หรือ Grape seed ดีคะ เพราะถ้าจะทานหมดทั้ง 3 ตัวเลยเราว่ามันจะ เกินงบไปนะค่ะ

ตอนนี้ผมทาน 1.Acerola cherry 1000mg ของ vistra 2.Grape seed 300mg Healthy origins 3.อนาคตผมคิดว่าจะซื้อแคปซูลบำลุงสมองมาทาน เพราะตอนนี้ค่อนข้างเคลียดสะสม จะเป็นอะไรมั้ยครับ ขอบคุณครับ

คุณแม่อายุจะ50แล้วค่ะ อยากทานอาหารเสริมที่ช่วยเรื่องผิวพรรณและริ้วรอย เลยคิดว่าจะให้ทาน Grape seed รบกวนขอความคิดเห็นและคำแนะนำจากชาวพันทิปด้วยนะคะ 1. วัย50 ควรทาน Grape seed มั้ย แล้วยี่ห้อไหนดี 2.

ช่วงนี้พักผ่อนน้อย แถมออกแดดบ่อยด้วย เลยอยากทาน Grape seed เสริมค่ะ กำลังลังเลว่าจะทานยี่ห้อไหนดี เพื่อนๆที่เคยกิน ช่วยแนะนำทีนะคะ :):):)

เมื่อไม่กี่อาทิตย์ผมได้สนใจซื้ออาหารเสริม grape seed มากิน หาข้อมูลหลายอย่าง บ้างก็บอกว่าทานก่อนนอน บ้างก็ว่าทานหลังอาหาร บ้างก็ว่า ทานตอนเช้าตื่นนอน งงไปหมดครับ อยากทราบว่า จริงๆแล้วควรกินเวลาไหนครับ

เนื่องจากว่าเป็นคนที่ผิวค่อนข้างคล้ำและใช้ชีวิตกลางแจ้งค่อนข้างมากค่ะ จึงทานอาหารเสริมเพื่อต้องการให้ผิวขาวและใสขึ้นมาค่ะ อาหารเสริมที่ทานตามนี้นะคะ 1. วิตามินซี 1000 มิลลิกรัม 2. Astaxanthin 4 มิลลิก