ระหว่าง Q10 กับ Grape seed ถ้าต้องเลือกทานแค่ 1 อย่าง

ปกติทาน วิตซี 1 เม็๋ดคู่กับ Q10 มาหลายเดือนแล้วค่ะตอนนี้สนใจจะทาน Grape seed ด้วย
ถ้าต้องเลือกทานแค่ 1 อย่าง ควรเลือก Q10 หรือ Grape seed ดีคะ เพราะถ้าจะทานหมดทั้ง
3 ตัวเลยเราว่ามันจะ เกินงบไปนะค่ะ