grape seed กินติดต่อกันได้ไหมหรือต้องพักคะ

อาหารเสริม Grape Seed กินบ่อยๆทำลายตับไหม ?? บางเว็ปก็บอกว่าบำรุงตับไปในตัว  แต่บางเว็ปก็บอกทำลายตับ สรุปยังไงดี

ขอประโยชน์ของgrape seed และทานยังไงให้ได้ประโยชน์มากที่สุด

ใครเคยทานวิตามิน Provin Grape Seed Extract บ้างคะ ผิวใสขึ้นไหมคะ สิวลดไหม รบกวนหน่อยนะคะ พอดีกำลังหาอาหารเสริมกินให้ผิวขาวใส

คือผมเพิ่งจะหันมากินอาหารเสริม ซื้อมา 3 ตัว - blackmores marine q10 collagen advance - mega natc - blackmores grape seed ควรจะเรียงลำดับการกินยังไงดีครับ ผมเพิ่งจะเริ่มกินได้วันเดียว เรียงลำดับคือ -

Grape Seed extract (95 % proanthocyanidins) 150 mg กับ Grape Seed Extract (min. 90% Total Polyphenols) 250 mg แบบไหนดีกว่าอะครับ

ขอรบกวนผู้รู้ตอบคำถามหน่อยค่ะ พี่เราเขาแนะนำอาหารเสริม ลดสิว ผิวดี คือ grape seed ยี่ห้อ mega we care มาค่ะ เราอยากรู้ว่ามีผลข้างเคียงหรือเปล่า อันตรายไหม เห็นผลจริงไหม มีอ.ย.รับรองหรือเปล่า โดยส่วนตั

อยากให้เพื่อนๆ ช่วยจัดตารางอาหารเสริมให้หน่อยว่าตัวไหนทานคู่กันได้ และทานมื้อไหนดี ทานก่อนอาหาร หรือพร้อมอาหาร อยากให้ช่วยจัดออกมาเป็น เช้า กลางวัน เย็น ขอบคุณจ้า ^_____^ 1. กลูต้าเม็ด 2. คอลลาเจนเม็