ดัมเบล 1 คู่สามารถเล่นได้ครบทุกส่วนหรือเปล่าครับ

กระทู้คำถาม

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ 20 ปี สูง 173 น้ำหนัก 47 เป็นคนรูปร่างผอมมากครับใส่เสื้ออะไรก็ดูไม่เท่ ผอมและหัวโตมากครับ

ผมได้ศึกษาเรื่องเวทเทรนนิ่งมาซักพักนึงแล้วครับ และก็ได้ศึกษาเรื่องโภชนาการด้วย

ผมอยากทราบว่า ดัมเบลคู่นึงสามารถเล่นได้ทุกส่วนเลยเปล่าครับ ผมอยากให้รูปร่างสมส่วนก็พอครับ ไม่ต้องเป็นหุ่นนายแบบ หรือ หุ่นเพาะกายก็ได้ครับ

ผมพึ่งสั่งดัมเบลมา 1 คู่เมื่อวานครับ ประมาณเดือนหน้าจะเก็บเงินซื้อบาร์อีกครับ

อยากจะทราบว่าพี่ๆเพื่อนๆในพันทิป พอจะมีตารางการเล่นเวทโดยใช้ดัมเบลเพียงคู่เดียวไหมครับ ช่วยหน่อยนะครับ