ลดน้ำหนัก

แม่ลูกหนึ่ง ลูกได้10เดือนแล้วค่ะ อ้วนเพราะกินยาคุม คุมสองปีน้ำหนักขึ้น สิบกว่าโลเป็น70เลย T.T ก่อนคุมห้าสิบกว่าเอง พอหยุดคุมก็ท้อง น้ำหนักเริ่ม ท้องก็ 70 นั้นแหละ ก่อนคลอด 90 โล แม่เจ้าาา แทบช็อก คล

คือตอนนี้ผมกำลังอยู่ในช่วงลดนน.อยู่ครับ ผมเป็นพวกไม่ค่อยชั่งนะครับ แต่มะวานกับวันนี้ผมได้ชั่ง2วันติด ผลที่ได้คือมะวานผมหนัก84.0 พอชั่งวันนี้น้ำหนักกลายเป็น84.5!! ทั้งที่ชั่งตอนเช้าเหมือนกัน มะวานก็ออก

ตั้งครรภ์ได้5เดือนแล้วค่ะ แต่ไม่เหมือนคนมีน้องเลยกินยังไงน้ำหนักก็ไม่ขึ้นเลยค่ะ ฝืนกินจนแน่นทุกวัน ตอนนี้น้ำหนักชั่งล่าสุดดีใจมากขึ้นมา1โลเป็น40 แต่พออึก็เหลือ39เท่าเดิม รอบเอว24ค่ะ (เราสูง150เป็นคนตั

จากเคยหนักสุดในชีวิตคือ 87 หมอบอกให้ลดน้ำหนัก เพราะมีไขมันในเลือดสูง ลดลงมาเหลือ 83-84 ไม่มีปัญหาไขมัน แต่อ้วน พยายามลดเรื่อยๆ แต่ไม่สำเร็จ มีคนแนะนำให้ไม่กินหมู ไก่ ฯลฯ กินแต่ปลา กุ้ง หรืออาหารทะเล แ

ขออนุญาต สอบถามครับ คือ ผม ตอนนี้ เริ่มปรับไม่กินข้าวเช้า เเละ กินข้าวเที่ยงเเละเย็น เพราะ รู้สึกกินเเล้ว มันอิ่มเกินไป หรืออาจจะ เพราะ ผมกินเยอะปกติ เเต่ก็ พยายามลดปริมาณ อยู่ครับ สิ่งที่อยากจะถามคือ

ปัจจุบัน อายุ41ปี สูง168 น้ำหนัก86 ก.ก อยากลดน้ำหนัก ต้อง ทำไงบ้างเป็นคนชอบกิน อยากลดลงให้เหลือ 70 ก.ก อ้วนมันอึดอัด จะทำได้หรือป่าว แค่วิ่งอย่างเดียว

สวัสดีคับ เราหนัก70 อยากลดหุ่น ลดนน.มากๆ เพราะรู้สึกว่าอ้วนเกินไป หลายๆคนบอกเราสมส่วนค่ะ tt เดิมทีเราเป็นคนปวดหลังอยู่แล้วค่ะ น่าจะปวดหมอนรองกระดูก เราอยากถามทุกคนที่เคยลดน้ำหนักว่า เล่นยังไงไม่ให้ปวด

สวัสดีค้า เราสงสัยมากเลย ถ้าจำไม่ผิด ตอนต้นปีเราน้ำหนักประมาณ 70-72 แล้วตอนนี้จะเดือน 6 แล้ว น้ำหนักเราเหลือ 64 เรามองหุ่นตัวเองรู้สึกว่าเท่าเดิม แต่หน้าอกดูหย่อนลง เลยลองวัดหุ่น ส่วนเว้าที่สุด 32 ตรง

สวัสดีค่ะพอดีว่าเราเป็นเด็ดอายุ16 น้ำหนัก70โลมีเพศสัมพันธิ์แบบป้องกันในวันที่6มีนาคมและเป็นประจำเดือนในวันที่8นีนาคม แต่วันที่4เมษายนหนูได้ไปฝังเข็มยาคุมกำเนิดแต่พอวันที่ครบรอบเดือนจะมาในวันที่6ประจำเ