หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมต้องการ ฟิตเนส แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง
กระทู้คำถาม
กีฬา
ฟิตเนส
ผมอยากเล่นฟิตเนสครับ ผมต้องเริ่มยังไงอยากลดความอ้วน ผมสูง 170 หนัก 79 ครับ รบกวนขอรายละเอียดการเล่นทีนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะไปเข้าฟิตเนสครั้งแรกควรทำไงยังบ้างครับ
ตามหัวข้อเลยครับพี่ๆ อายุ23ครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก79 จะไปครั้งแรกแต่รู้สึกกลัวๆอายๆ เพราะไม่เคยมีประสบการณ์ด้านนี้มาก่อนครับ ผมจะขอคำแนะนำจากพี่ๆหน่อยครับ ต้อง
สมาชิกหมายเลข 8786353
วิธีเพิ่มกล้ามเนื้อของหุ่นECTOMORPH อยากได้คำแนะนำครับ
ผมอายุ 19 ปีครับ สูง 170 นน 45-46 ผมร่างกายเป็น ECTOMORPH ซึ่งกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนอยู่แล้ว ผมเคยลองถามคนที่ฟิตเนสครับแต่กลัวเขาจะรำคาญ ผมมีคำถามสงสัย 1.ผมควรกิน
สมาชิกหมายเลข 2733480
อยากเข้าฟิตเนสครับแต่ไม่กล้า
ผมอยากเข้าฟิตเนสครับ อยากลดความอ้วน แต่ผมไม่กล้า ผมกลัวสายตาคน ถึงแม้เค้าจะไม่ได้คิดอะไร แต่ผมรู้สึกกลัวครับไม่มั่นใจเลย อยากรู้ว่า แต่ละคน ดึงความกล้ายังให้เข้
สมาชิกหมายเลข 4113374
ต้องการลด '' พุง '' วิ่งเวลาไหนจะเผาผลาญตรงจุดได้ดีที่สุด
ตามหัวข้อเลยนะครับ คือต้องการลดพุง กี่ฬาที่เล่น วิ่งในฟิตเนสครับ ผม ไม่มีความรู้เรื่องนี้เลยอยากจะถามว่าควรวิ่งเวลาไหนบ้าง และเรื่องอาหารควบคุมอย่างไร
Robinhot
ช่วยเลือกเราเท้าไปวิ่งหน่อยครับ งบ 3500
ผมอยากได้รองเท้าไปวิ่งที่ลู่วิ่งฟิตเนสครับ อาจจะมาใช้ตอนยกเวทเป็นบางครั้ง ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 2819248
กำลังจะหัดเข้าฟิตเนสครับอยากมีคนปรึกษา ???
สวัสดีครับ คือผมกำลังจะเริ่มเข้าฟิตเนสครั้งแรก เลยอยากมีเทรนเนอร์ไว้ค่อยปรึกษาครับ
สมาชิกหมายเลข 3480578
อายุจะ 17แล้ว เล่นฟิตเนสจะสูงขึ้นอีกมั้ยครับ
คือผมสูงแค่ 165 แล้วอยากสูงขึ้นอีกอะครับ ส่วนตัวชอบเล่นบาส ว่ายนำ้ วิ่ง แล้วก็ฟิตเนสครับ พ่อสูงประมาณ 170 มั้งครับ แม่ก็ 155 ผมหนัก 54 นะครับลืมบอก อยากสูงขึ้นอ
สมาชิกหมายเลข 3380069
ฟิตเนสเฟิร์สเดอะมอลบางกะปิน่าเล่นไหมครับ ซื้อครอ์สแบบไหนดี ผมไม่ค่อยได้เล่นฟิตเนสครับ ก่อนหน้าวิ่งออกกำลังเอา
แนะนำหน่อยครับผม
Corndro
ถามคนที่เล่นฟิตเนสครับทั้งคุณผู้หญิงและคุณผู้ชาย ได้แฟนสมกับหุ่นตัวเองมั้ยครับ?
ถามคนรักเพศเดียวกันด้วยครับ แฟนคุณหุ่นดีเหมือนคุณมั้ย ดูแลสุขภาพดีเหมือนคุณหรือป่าว รูปแบบการใช้ชีวิตแตกต่างกันหรือค่อนข้างเหมือนกันคับ ผมเองก็โชคดีเหมือนกันที่
Rachan R Larney
อยากหุ่นแบบthe rockต้องทำไงครับ
ตอนนี้อายุ15จะ16สูง170หนัก70ครับมีไขมันเยอะกว่ากล้ามเนื้อแต่ไม่ขนาดอ้วนอยากหุ่นแบบthe rock ยังไม่ได้เริ่มเวทลองไปโรงเรียนกีฬายกน้ำหนักดูดีมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 8860792
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมต้องการ ฟิตเนส แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง