กำลังเพิ่มน้ำหนัก.แต่ถ้าวิ่งน้ำหนักจะลดมั้ยครับ

กระทู้คำถาม

อย่างที่บอกละครับ ช่วงนี้อยากจะออกกำลังกายบ้าง โดยปกติผมเป็นคนชอบออกกำลังกายอยู่แล้ว แต่ติดที่ว่ามีคนบอกให้เพิ่มน้ำหนักก่อน เมื่อก่อนผมน้ำหนัก 50 เอง หล้งจากกินๆนอนๆ ไปๆมาๆ น้ำหนักขึ้น 6โล ตอนนี้ 56 แล้วครับ แต่อยากออกกำลังกายบ้าง ประเด็นคือผมสงสัย ถ้าเกิด ผมวิ่ง มันจะสวนทางกับน้ำหนักที่ผมเพิ่มมั้ยครับ แบบเพิ่มน้ำหนักแต่วิ่งแล้วน้ำหนักลด ไรงี้ แค่สงสัยเฉยๆครับ

ขอบคุณทุกๆคำชี้แนะครับ /\