คือก่อนหน้านั้นผมลดน้ำหนักด้วยตัวเองด้วยการควมคุมอาหารและการวิ่งด้วยตัวเอง ก็เลยทำให้ลดน้ำหนักได้จากประมาณ 92 ลงมาเป็น 74 ซึ่งก่อนหน้านั้นผมไม่ค่อยมีเวลาว่างก้เลยไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเท่าไหร่(อ่านหนังสือเข้ามหาลัย) แต่ตอนนี้มีแล้วครับก็เลยจะมาขอคำแนะนำจากพี่ๆครับ ^ ^ อยากถามว่า....
1.ที่ลดน้ำหนักลงมาได้แล้ว ตัวผมก็ดูเล็กลงพอสมควร แต่ตัวมันยังดูไม่เฟิมยังมีพวกที่ย้วยๆยู่ การฟิตเนสใช่คำตอบรึเปล่าครับ
2.แถวนวมินทร์กับรามอินทรามีฟิตเนสที่ไหนคุ้มราคาแล้วไปง่ายๆมั่งครับ
3.ถ้าเป็น Phoenix กับ Fitness first ที่ไหนคุ้มราคากว่ากันครับ
4.ตามฟิตเนสแต่ละที่เท่าที่รู้มาจากเพื่อนจะมีเทนเนอร์ให้วันแรกๆ เราสามารถให้เทรเนอร์วางแผนการออกกำลังกายให้เราได้มั้ยครับ
ขอบคุณล่วงหน้าครับผม
สอบถามเรื่องการฟิตเนสกับการวางแผนการออกกำลังกายครับ
1.ที่ลดน้ำหนักลงมาได้แล้ว ตัวผมก็ดูเล็กลงพอสมควร แต่ตัวมันยังดูไม่เฟิมยังมีพวกที่ย้วยๆยู่ การฟิตเนสใช่คำตอบรึเปล่าครับ
2.แถวนวมินทร์กับรามอินทรามีฟิตเนสที่ไหนคุ้มราคาแล้วไปง่ายๆมั่งครับ
3.ถ้าเป็น Phoenix กับ Fitness first ที่ไหนคุ้มราคากว่ากันครับ
4.ตามฟิตเนสแต่ละที่เท่าที่รู้มาจากเพื่อนจะมีเทนเนอร์ให้วันแรกๆ เราสามารถให้เทรเนอร์วางแผนการออกกำลังกายให้เราได้มั้ยครับ
ขอบคุณล่วงหน้าครับผม