ปั่นจักรยานยังไงให้น้ำหนักลดค้ะ?

ปั่นจักรยานระยะไกลกับวิ่งมาราธอน มันเป็นนักกีฬาประเภทเดียวกัน (Endurance)ไม่ใช่เหรอ? อดีตนักปั่นอาชีพสามารถวิ่ง 10K ภายในเวลาไม่เกิน 30 นาทีได้ แต่ทำไมนักวิ่งเก่งๆถึงไม่ค่อยประสบความสำเร็จในวงการจักรย

แผน,คือ ไปกินข้าวหมูแดง. และ หมูเตะ. แต่ข้าวหมูแดง. ไม่ขาย ได้มา แต่หมูเตะ เอามาเก็บก่อน. แล้วปั่นจักรยาน ไป ร้านโมเดล ไม่มี ของมาเติมเลย ... ทองบวก 700 ใช้กำไรทอง,ทางบัญชี. มาใช้. เรือร