ปั่นจักรยาน แต่เหงื่อไม่ออกเลย ทำไงดีคับ

คือผมปั่นจักรยาน มาหลายเดือนแล้วคับ
ปั่นวันล่ะประมาณ 30 กม. ความเร็วประมาณ 20 - 21 กม./ชม.
เวลาประมาณ 1.30 คับ
เหงื่อไม่เห็นจะออก แต่มันก็เหนื่อยอยู่นะคับ
จะปั่นยังไงให้น้ำหนักลง คับ แล้วเหงื่อไม่ออกน้ำหนักจะลงไหมคับ