▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กินโปรตีนหลังเล่นเวทเสร็จ จะถูกนำไปซ่อมแซมกล้ามเนื้อจริงหรือ?
https://www.youtube.com/watch?v=K0LyUO5BAG8
ใจความในคลิปบอกว่าไม่ว่าจะกินอะไรเข้าไปร่างกายจะนำไปเป็นพลังงานแทนที่พลังงานที่เสียไปก่อน เมื่อพอแล้วจึงจะนำไปซ่อมแซมกล้ามเนื้อ