หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีออกกำลังกายที่ช่วยเรื่องเซลลูไลท์ที่ต้นขาด้านในกับด้านหลังโดยตรงค่ะ มีวิธีไหนบ้างคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เครื่องออกกำลังกาย
ฟิตเนส
เซลลูไลท์มีเยอะมาก เวลาขมิบก้นจะเห็นเป็นรอยบุ๋มแบบน่าเกลียดเลย แล้วที่ขาอีกมียันน่องเลยค่ะ แต่ที่เครียดสุดคือต้นขาด้านหลังกับด้านในค่ะ ขอวิธีออกกำลังกายที่ช่วยตรงนี้โดยตรงเลยวิธีไหนบ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สงสัยเรื่องเซลลูไลท์ที่ต้นขาของผู้หญิงค่ะ
คือ จขกท.ก็เป็นผญ ออกกำลังกาย แล้วก็เลือกทานอาหารนะคะ แต่อาจจะไม่ได้คลีนทุกมื้อ ออกกำลังกายมานานแล้วค่ะ (ปีกว่าแล้ว) 4-5 วัน/สัปดาห์ วันนึงไม่ต่ำกว่า 40 นาที ต้
เป๊ปโปนี
เซลลูไลท์จะหายไปมั้ยถ้าเราเวทและคุมอาหารอย่างจริงจัง
อยากรู้ว่าถ้าคนที่เผละทั้งตัว ต้นแขน-ขาใหญ่ พุงนี่ย้วยเลย และเซลลูไลท์ช่วงน่องถ้าบีบจะเห็นแต่ที่เยอะมากก็ช่วงต้นขาด้านหลังจะเห็นชัดเจนเวลายืน เลยอยากทราบว่าถ้าค
สมาชิกหมายเลข 1084268
ขาแตกลายเป็นสีแดงและก้นแตกเป็นสีขาว? แก้อย่างไรคะ
สวัสดีค่ะ คือพอดีเคยหนัก68KG แล้วลดน้ำหนัก ตอนนี้เหลือ 64KG แต่พึ่งสังเกตว่าน่องขาและช่วงต้นขามีการแตกลายเป็นสีเเดง แบบเห็นได้ชัดทั้ง2ข้าง และพึ่งสังเกตเห็นว่าท
สมาชิกหมายเลข 7561038
HIP DIPS สะโพกบุ๋ม แก้ได้มั้ย??
มาไขข้อข้องใจปัญหาของสาวๆ HIP DIPS 🍑🤓 ถาม ทำไมถึงเป็น?? ตอบ เพราะเราทุกคนจะมีกระดูกเชิงกราน (Bony pelvis) กระดูกปีกสะโพก (ilium)🦴 กับ กระดูกโคนขาส่วนหัว (hea
สมาชิกหมายเลข 4162589
ครึ่งบน ครึ่งล่าง ไม่เท่ากัน ต้องออกกำลังกายยังไงคะ
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนผอมนะคะ ครึ่งบนนี่ผอมเลย แขนเล็ก หน้าอกนี่ไม่มีเลย แต่ครึ่งล่างนี่คนละแบบเลยล่ะค่ะ ต้นขานี่ใหญ่มากๆ รวมทั้งน่องด้วย แต่คิดว่าเป็นเพราะไขมันค่
สมาชิกหมายเลข 775828
ก้นมีรอยแบบนี้คืออะไร
มันเหมือนขี้ไคล แต่ขัดไม่ออก ขาหนีบ สะโพก ก้น เป็นหมดเลย มันเป็นอะไรครับแล้วแก้ยังไง
สมาชิกหมายเลข 7576088
ลดต้นขายากมากเลย ท้อ...
สวัสดีคะเพื่อนๆจขกท. อยู่ในโหมดคุมอาหาร ลดน้ำหนักลดสัดส่วนคะ ทำมาได้เดือนครึ่งละ เดือนแรกคุมอาหาร+ออกกำลังกาย ทานสามมื้อ เบามื้อเย็น ลงมาได้ จาก 55 เหลือ 53. กก
สมาชิกหมายเลข 772845
อยากได้แนวทางจริงๆคะ เรานน 57 สูง165 เข้ามาตอบทีคะ กูรู!!
ทุกวันยังอดบางอย่างไม่ได้คะ ลดน้ำอัดลม2อาทิตทานที มื้อเย้นก็ทานเข้าปกติ กะอิ่ม เครียดนะคะ ออกกำลังกายตอนเย้น15-30นาที ปัญหาคือ - เป็นคนอ้วนลงก้นกะขา น่องคะ ถ้าถ
สมาชิกหมายเลข 1935684
ถ้ามีรอยบุ๋มที่ก้น ควรทำไงดีคะ
สวัสดีค่ะ ตอนประถมชอบwork out ที่บ้านมาก ส่วนมากชอบออกส่วนเอวลงไปเพราะชอบหุ่นสาว snsd มากๆ แต่ตอนนี้ไม่ได้ออกแล้วค่ะ ออกแค่บางเดือนเท่านั้น คือหนูมีรอยบุ๋มๆ2-3
สมาชิกหมายเลข 7175298
ลอยแตกลาย ก้นแตกลาย ทำยังไงให้หายดีคะ
คือส่วนตัวก้นมีรอยแตกสีขาวอยู่แล้วค่ะเยอะเลยทั้งก้น2ข้างแต่เค้าชินแล้ว อยู่ดีๆวันนึงตื่นมาอาบน้ำแงะไปเห็นตูดตัวเองรอยแตกขึ้นมาเพียบเลยค่ะสีแดง พอตอนอาบน้ำมันกลา
สมาชิกหมายเลข 5909563
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
เครื่องออกกำลังกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีออกกำลังกายที่ช่วยเรื่องเซลลูไลท์ที่ต้นขาด้านในกับด้านหลังโดยตรงค่ะ มีวิธีไหนบ้างคะ