Whey protein กินตอนไหนดีครับ

Whey Protein นี่มีสำหรับคนอ้วนอยากจะลดน้ำหนักไหมครับ ? ถ้ามีจะมีตัวไหนบ้างครับ

นอกจาก whey protein กับ อกไก่ปั่น ยังมีอย่างอื่นอีกไหมครับที่สามารถกินได้อย่างรวดเร็วไม่ต้องเสียเวลาเคี้ยว

เพื่อนๆที่ทาน hydrolyzed whey protein ทานยี่ห้อไหนกันบ้างครับ รบกวนแชร์และขอคำแนะนำหน่อยครับ

คือตอนนี้กำลังลดน้ำหนักคับ อยากมีsix pack เลยอยากทราบการกินwheyช่วยมั้ยคับ ถ้ากินแล้วจำเป็นต้องไปฟิตเนตได้มั้ยคับ(ตอนนี้อยู่ต่างประเทศ ไม่มีฟิตเนตใกล้ๆที่บ้านพักคับ) แล้วมีผลข้างเคียงยังไงบ้างคับ

มีใครพอจะทราบมั้ยคะ ระหว่างเวย์โปรตีน คอนเซนเตรท ( Whey Protein Concentrate : WPC) กับ เวย์โปรตีน ไอโซเลต ( Whey Protein Isolate : WPI ) ถ้านำมาผสมกันในอัตราส่วน 50 : 50 และ 70 : 30 จะมีข้อดี-ข้อเสียอ

ไม่ทราบว่ายา verena the secret plus กินร่วมกับ whey protein ได้ไหมครับ verena the secret plus ที่เป็นยากระชับสัดส่วนอะครับ ส่วน whey protein ก็ทั่วๆไปอะครับ

เห็มนซื่อ 1 แถม 1 boots whey protein ราคา 1300 บาทอ่าครับ

คือผมอยากจะซื้อ Whey Protein มากินเพื่อเสริมสร้างกล้ามครับ แต่ไม่รู้เขาซื้อที่ไหนกัน