หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้ชายที่เล่นฟิตเนสด้วยกัน ทำไมถึงต้อง follow เฟส ผู้ชายหุ่นดี ๆครับ
กระทู้สนทนา
ความรักวัยรุ่น
ฟิตเนส
สงสัยมานานมาก
พอดีผมเห็นเพื่อน ๆ ผมที่มันเล่นฟิตเนส
ตัวใหญ่ๆ กล้ามบึ้ก ๆมันชอบกดไลค์รูป ผู้ชายที่ออกกำลังกาย และ ถ่ายรูปโชว์หุ่น body
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักนิ่ง ทำไงดีคับ
สวัสดีคับ คือผมอาย 22 สูง 176 หนัก 115 กิโล (fat37%) ผมอยากลดหุ่นลดน้ำหนักคับ ผมเลยลองไปหาค่า bmr และ tdee คับ โดยที่ใช้น้ำหนัก 70(lean body mass) ในการหา tdee และออกกำลังกาย 3-4 วันซึ่งได้ประมาณ 2600
สมาชิกหมายเลข 9315106
อยากมีหุ่นเหมือนผู้หญิงแต่ไม่อยากใช้ฮอร์โมน
ตามหัวข้อเลยครับ อยากมีหุ่นเหมือนผู้หญิงแต่ไม่อยากใช้ฮอร์โมน และไม่รู้ด้วยว่าต้องออกกำลังกายส่วนไหนหรือยังไง น้ำหนัก 60 สูง165 ขอคำแนะนำจากผู้ชายหรือผู้หญิงก็ได้ครับ(ขอแบบไม่ขายฝัน)
สมาชิกหมายเลข 8762416
⏳ไม่มีเวลา แต่อยากหุ่นดี? ลอง 3 ท่า “Full Body” นี้ก่อน แม้เหนื่อย แต่เห็นผลจริงครับ
เพื่อนๆเคยไหมครับ อยากออกกำลังกาย แต่พอเลิกงานมาก็คือหมดแรงแล้ว จะให้เข้าฟิตเนสวันละ 1–2 ชั่วโมงก็ไม่ไหว สุดท้ายก็ไม่ได้เริ่มสักทีครับ แต่ช่วงนี้ผมลองเปลี่ยนวิธีใหม่ ไม่เน้นหลายท่า แต่เลือกท่าเด
นักสังเกตชีวิต
ผู้ชายออกกำลังกายจนหุ่นส่วนบนเป็นรูปสามเหลี่ยม ถื่อว่าหล่อไหมครับ
ตามนั้นครับ
สมาชิกหมายเลข 6435832
คนที่ถ่ายรูปออกกำลังกาย เล่นฟิตเนส โชว์หุ่นสวยๆ ลงเฟสบุ๊คได้บ่อยๆนี่ื เขามีเวลาว่างเยอะหรือ?
เราถามเพราะแค่สงสัย เพราะรู้ว่าการออกกำลังกายมันต้องใช้เวลานานกว่าจะทำให้รูปร่างดีได้ เราเห็นผู้หญิงหลายคนชอบถ่ายรูปหรือคลิปตัวเองเล่นเครื่องออกกำลังกาย ใส่ชุดเปิดเอว ลงเฟสบุ๊คบ่อยๆ บางทีก็สงสัยปนอิจฉ
สมาชิกหมายเลข 6403915
หาเพื่อนเล่น Fitness 7 อะ
คือเราจะเริ่มเล่นฟิตเนส เพื่อลดน้ำหนักอะ เรลยอยากหาเพื่อนไปเล่นฟิตเนสด้วย เราจะไปเล่นช่วง 4 ทุ่มอะ มีใครสนใจบ้างมั้ย คืออยากหาเพื่อน รึคนที่พอแนะนำเราได้หนะ
Himmony of love
หาเพื่อนเล่นฟิตเนส พิกัดสุขุมวิท 24 ค่ะ
อยากหาเพื่อนเล่นฟิตเนสด้วยกันค่ะ วันธรรมดาว่างหลังเลิกงาน วันหยุดว่างเสาร์อาทิตย์ค่ะ สนใจ IQ Fitness สุขุมวิท 24 กับ Fitness24seven พระโขนงอยู่ค่ะ ราคาไม่เกิน 1,300฿ หรือจะไปเดินสวนลุมก็ได้นะคะ ใตรอยา
ReRy
น้ำหนักเริ่มเกิน ผู้หญิงเรียนมวยดีไหมคะ
สวัสดีค่าา พักนี้เรารู้สึกบวมมากส่วนที่บ้านอยากให้เรียนมวยค่ะ น้องชายเราก็เคยเรียนค่ะเลยอยากให้เราเรียนด้วย คือเราเป็นคนเเรงน้อยมาก เป็นความดันต่ำเเละก็โลหิตจาง ไม่เคยออกกำลังกาย เหนื่อยง่ายมาก อยากเเ
สมาชิกหมายเลข 9283961
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความรักวัยรุ่น
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้ชายที่เล่นฟิตเนสด้วยกัน ทำไมถึงต้อง follow เฟส ผู้ชายหุ่นดี ๆครับ
พอดีผมเห็นเพื่อน ๆ ผมที่มันเล่นฟิตเนส
ตัวใหญ่ๆ กล้ามบึ้ก ๆมันชอบกดไลค์รูป ผู้ชายที่ออกกำลังกาย และ ถ่ายรูปโชว์หุ่น body