อยากผอม

สวัสดีครับผมอยู่ ม.1ผมอ้วนตั้งแต่ ป.2 แล้วครับผมไม่ชอบเวลาเดินไปไหนกับเพื่อน แล้วมีคนมาด่าว่า "ไอ้เตี้ย ไอ้อ้วน ไอ้ดำ" ผมก็พยายามที่จะไม่ฟังครับ แต่บางทีก็เก็บไปคิด เข้าเรื่องดีกว่า ตอน ม.1

เราเปนผู้หญิง อายุ 16 ปี เราผอมมากกกกก น้ำหนักแค่ 36 เอง ส่วนสูง 160 ซม. เราก้เปนคนกินเยอะนะ กินจุด้วยแต่ไม่เข้าใจว่าทำไมถึงผอม ใครมีวิธีที่จะทำให้อ้วนก้ช่วยบอกหน่อยนะ

ขอคำแนะนำหน่อย จากเพื่อนๆหน่อย ถ้าอยากนำ้หนัเพิ่มควรทำอย่างไรครับ ผมอายุ 60 ปี สูง 167 ซม.น้ำหนัก 52 กก.เป็นค่อนข้างผอมขณะนี้ผมทำสวนเป็นงานอดิเรก ขุดหลุม ตัดหญ้า แต่งใบ ใส่ปุ๋ย ผมเคยไปโรงพยาบาล นางพย

คือเราเป็นคนร่างใหญ่อ้ะค้ะ เราสูง168 ซม นำ้หนัก57 คือเราก็จะดูอวบๆหน่อยอ้ะค่ะ เราจะทำยังไงดีค้ะ แล้วนำ้หนักเท่าไรถึงจะดูผอม

คำนวนbmiแล้ว ก็สมส่วน ดูตัวเองก็แค่มีน้ำมีนวลไม่ถึงกับอ้วนแต่ไม่ได้ผอม แต่มีเพื่อนที่ไม่ชอบเรา บอกว่าเราอ้วน ช่วยบอกกันหน่อยค่ะ หรือว่าเราหนักกระดูก

เราเป็นคนอ้วนนำ้หนัก111กิโลกำลังพยายามลดนำ้หนักอยู่(จากเดิม115)​ สงสัยว่าการที่เราออกกำลังกายเราใช้พลังงานมากกว่าคนอื่นที่เขานำ้หนักน้อยไหมถ้าในเวลาเท่ากันและท่าออกกำลังเดียวกัน​ โดยส่วนตัวคิดว่าใช่เ

สวัสดีคร้า วันนี้อยากขอให้คนช่วยเรื่องลดนำ้หนักคะ ตอนนี้จะมีความโยโย่มากตอนยืนก็แบบสวยๆ😽 ตอนนั่งก็ตัวหนามาก ไขมันสามชั้นก็มี นำ้หนัก45กิโลกรัม. สูง146เซนติเมตร อายุ10ปี ตอนนี้เรียนที่โรงเรีย

ผมอยากเพิ่มน้ำหนักพร้อมสร้างหุ่นให้ดูดี ผมคนผอม ผอมมาก กินไม่อ้วนกินเท่าไรไม่อ้วน แต่เวลานำ้หนักลดนอนเฉยๆยังลด แนะนำหน่อยครับ

คือเราอยากผอมมากอ่ะมีใครมีวิธีไหมเราขอถามเป็นข้อๆๆนะ 1.คือมีใครมีวิธีลดความอ้วนแบบด่วนนไหม 2.ควรกินอาหารอะไรดีอ่ะคือเราเป็นคนไม่ชอบกินไม่กินผักเลยอ่ะส่วนผลไม้ที่เรากินเป็นก็มี แอปเปิ้ล กล้วย มะม่วง มั