▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ออกกำลังกายแล้วปวดหัว?
วอร์มอัพ5-10 นาที แล้วพอไปเล่น leg press หรือเล่นเวท มันจะปวดหัวตุ้บๆอ่ะค่ะ เลยงงเพราะปกติไม่เคยเป็น
บางทีก็วิ่งก่อนเวทสัก 30 นาที พอวิ่งปุ้ปก็มีอาการปวดหัวมาอีกแล้วค่ะ แต่สักพักก็จะหายไปน่ะค่ะ
มันอันตรายไหมคะ? ทำไมอยู่ดีดีถึงเป็น?
รู้สึกว่าไม่ได้กินน้อยนะ กินประมาณ 1700 ในวันที่เล่น 1500 ในวันพัก