บางวันหน้าเล็กบางวันหน้าบวมใหญ่ เกิดจากอะไรคะ

เหมือนจะเป็นคนร่างกายไม่สมส่วนไงไม่รู้ สูง 156 หนัก38 ขาแขนเล็กมากกกกกก แต่หน้าคือบวมมากค่ะ แก้มเยอะมากกก เหมือนไขมันทั้งหมดจะไปอยู่ที่แก้มเลยอ่ะ เราไม่อ้วนค่ะ เราผอมมาก พยายามกินให้เยอะสุดๆ แต่น้ำหนั

เคยไปทำที่อื่นแล้วไม่โอเคเลยหน้าเป็นรอยแดงหลายวันมากกก จนเข็ดไปพักใหญ่เลย🥲 รอบนี้เลยตัดสินใจลองที่นี่คุณหมอถามและอธิบายทุกอย่างละเอียดมาก พอทำเสร็จผลลัพธ์ก็ต่างชัดเจน ไม่มีรอยแดงหรือบวมแรงๆแบบเดิม รู

จะถึงสงกรานต์แล้ว อยากลดน้ำหนักก่อนวันสงกรานต์ค่ะ เพราะช่วงนี้เราอ้วนขึ้นมากเลย ไม่อยากไปเจอเพื่อนๆ(ที่ไม่ได้เจอกันนาน) ในสภาพนี้ เราหนัก 47 แล้ว กำลังจะทยานสู่ 48 ถ้ามองแค่ตัวเลข คงบอกว่าไม่อ้วน แต

ตอนนี้กำลังลดความอ้วนตามวิธีTDEE หลังคลอดลูกคนที่2ลดน้ำหนักยากมาก เคยใช้วิธีที่ได้ผลก่อนท้อง ไม่ว่าจะIF คีโต คาดิโอ ไม่แตะหวาน ลดแป้ง นน.ก็สวิงตลอด สมัยก่อนที่ทำจริงจังมาก1เดือนลดไป4-5กิโลเลย ปัจจุบั

คือเราเป็นคนตัวเล็กนะคะ สูง 150 กว่าๆได้ ส่วน น้ำหนัก หนัก 42 กก. ถ้าดูภายนอกจะดูว่าไม่อ้วน ผอมมาก แต่ถ้าเปิดเสื้อ คือพุงมันเกือบจะเป็น3 ชั้นแล้วคะ ทำไงดี มีวิธีไหน ทำให้ลดได้มั้งคะ ขอแบบง่ายๆนะคะ คือ

พอดีตอนนี้เราลดน้ำหนักมาได้ประมาณ 10 กิโลแล้ว  พุงลดเยอะจนน่าพอใจ  แต่แก้มที่ย้อย ก็ลดมาเยอะพอสมควร  แต่ยังดูไม่เรียวได้รูปอย่างที่ต้องการ ไม่แน่ใจว่า ถ้าทำลดน้ำหนักต่อไปเรื่อยๆ แก้มม

หลังจากทำมา3เดือนหน้ายังดูบวมๆค่ะ แต่ไม่ได้บวมเวอร์แบบตอนทำแรกๆนะคะ แต่ก่อนหน้านี้เป็นคนหน้าแหลมๆมีแก้มนิดหน่อย แต่ตอนนี้หน้าดูบวมๆตรงแก้มขึ้นมาแล้วก็แอบย้อยๆตรงกราม2ข้างด้วยค่ะ หน้าดูเหมือนคนอ้วน แต่

คือออกกำลังกายก็เยอะนะคะ ทั้ง T25 แถมออกกำลังกายท่าที่ลดขาอีก (ตามในเน็ต) แถมควบคุมอาหารในแต่ละวันด้วยค่ะ จนนน้ำหนักลงจาก 50 กก. เหลือแค่ 42 กก. ช่วงบนลดหมด ตั้งแต่แก้มยันเอว แต่ขากลับไม่ลดเลยค่ะ ไม่

เมื่อวานนี้เจอเรื่องไม่คาดฝันค่ะ อยากมาเล่าไว้เป็นอุทาหรณ์ให้กับใครที่ชอบนั่งเล่นหรือนั่งพักตามสวน หรือตามพื้นที่ธรรมชาติที่มีต้นไม้เยอะ ๆ ตอนนั้นเรานั่งอยู่ในสวนหลังบ้าน เป็นที่ที่นั่งประจำเพราะอาก