บางวันหน้าเล็กบางวันหน้าบวมใหญ่ เกิดจากอะไรคะ

คือก่อนหน้านี้สูง152แต่หนัก.. 30 ใช่ค่ะ อ่านไม่ผิด30 ต่อมาแม่มารับค่อนข้างเย็นเลยกินข้าวเย็นน้อยกินไม่ลง แม่เลยให้เงินมาซื้อข้าวกินเองตอนเย็นปรากฎว่าน้ำหนักขึ้นมาเป็น38...แล้วก้ขึ้นเป็น42 พอขึ้นม.1มาก

เหมือนจะเป็นคนร่างกายไม่สมส่วนไงไม่รู้ สูง 156 หนัก38 ขาแขนเล็กมากกกกกก แต่หน้าคือบวมมากค่ะ แก้มเยอะมากกก เหมือนไขมันทั้งหมดจะไปอยู่ที่แก้มเลยอ่ะ เราไม่อ้วนค่ะ เราผอมมาก พยายามกินให้เยอะสุดๆ แต่น้ำหนั

คือเราเป็นคนตัวเล็กนะคะ สูง 150 กว่าๆได้ ส่วน น้ำหนัก หนัก 42 กก. ถ้าดูภายนอกจะดูว่าไม่อ้วน ผอมมาก แต่ถ้าเปิดเสื้อ คือพุงมันเกือบจะเป็น3 ชั้นแล้วคะ ทำไงดี มีวิธีไหน ทำให้ลดได้มั้งคะ ขอแบบง่ายๆนะคะ คือ

หลังจากทำมา3เดือนหน้ายังดูบวมๆค่ะ แต่ไม่ได้บวมเวอร์แบบตอนทำแรกๆนะคะ แต่ก่อนหน้านี้เป็นคนหน้าแหลมๆมีแก้มนิดหน่อย แต่ตอนนี้หน้าดูบวมๆตรงแก้มขึ้นมาแล้วก็แอบย้อยๆตรงกราม2ข้างด้วยค่ะ หน้าดูเหมือนคนอ้วน แต่

คือปีนี้เป้าหนูคือลดน้ำหนัก อายุ15 สูง165 หนัก106 ภายใน1ปีมีโอกาสที่น้ำหนักจะเหลือประมาณ50-60กกมั้ยคะ แล้วก็รบกวนแนะนำวิธีหน่อยได้มั้ยคะ🥹🥹♥️

อยากน้ำหนักลดครับ ส่วนตัวคือ มีพุง แก้มย้อย ขาใหญ่ แนะนำ อาหารเสริม ที่ช่วยลดน้ำหนักหน่อยครับ แบบไม่โยโย แล้วไม่หิวจริงๆ อยากน้ำหนักลด