อยากบอกลากับน้ำหนักตัว

ตั้งใจไว้จะลดความอ้วนอย่างจริงจัง แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นจากตรงไหน ส่วนตัวเองอยู่แถวเลียบคลองทวีวัฒนาไม่ทราบว่าแถวนี้มีFitness Center ตรงไหนบ้าง แล้วเสื้อผ้าการแต่งกาย อุปกรณ์ป้องกันการบาดเจ็บ ต้องมีอะไรบ้างช่วยชี้แนะให้ด้วยครับ ขอบคุณครับ