หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่ง 2 km. ควรใช้เวลาเท่าไรครับ
กระทู้สนทนา
กีฬา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
จะแข่งกีฬาตำบล รุ่น 40 ปีขึ้น
คือเคยทดสอบวิ่ง 12 นาที ได้ 2.530 km.
แต่กับ 2 km. ยังไม่เคยจับเวลา
ถ้าตั้งเป้าไว้ที่ 9 นาที คิดว่ายากไปมั๊ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กรีฑาโลกปรับข้อมูลล่าสุด สถิติของ "บิว" ในรุ่นอายุต่ำกว่า 20 ปี อยู่อันดับ 1 ของเอเชีย ทั้งวิ่ง 100 เมตร และ 200 เมตร
กรีฑา รุ่นอายุต่ำกว่า 20 ปี ไม่มีอันดับโลก มีแต่อันดับของสถิติ คือ ใครทำสถิติดีที่สุดได้เท่าไหร่ ก็นำมาจัดเรียงลำดับกัน (เฉพาะสถิติที่ได้จากการจับเวลาแบบอิเล็กทรอนิกส์ และความเร็วลมไม่เกินเกณฑ์มาตรฐาน
whitecrown
มือใหม่หัดวิ่ง.. แรกๆวิ่งกันได้ระยะทาง หรือเวลาเท่าไหร่บ้างตะ
เพิ่งหัดวิ่งค่ะ ไปมา 3 ครั้งเอง ครั้งแรกเดินๆวิ่งๆได้ประมาณ 4 Km รู้เพราะสวนที่วิ่งมีข้อมูลบอกอยู่ แต่ไม่ได้จับเวลา อีก 2 คร้ังไม่รู้ระยะทางค่ะ สวนเล็กๆรอบละไม่ถึง 200 เมตรมั้ง วิ่งได้ เกือบๆ 20 รอบ จ
JaE-Ny ThE PiG
สำหรับคนอายุกำลังจะ 40 ถ้ามุ่งมั่นซ้อมซัก 2 เดือน จะวิ่งได้ตามตารางนี้ได้มั๊ยครับ
อีก 2-3 เดือน ก็จะอายุขึ้นเลข 4 ก็เลยจะหาแบบทดสอบที่ใช้วัดสมรรถภาพตัวเองตอนวันเกิดครบรอบ 40 ปี ไปเจอตารางนี่เข้าให้ เป็นแบบทดสอบ Cooper Test ซึ่งใช้วิธีวัดง่ายๆ คือ "12 นาที คุณวิ่งได้ไกลแค่ไหน&q
Kana House
พวกที่วิ่งซ้อมประจำ 10 km. จะมาวิ่งแข่งกับคนที่วิ่ง 5 km. ได้มั๊ย
นาย A วิ่งที่ระยะ 10 km. เป็นประจำ จะสามารถเอาชนะนาย B ที่วิ่งระยะ 5 km. เป็นประจำได้มั๊ย เมื่อให้มาวิ่งแข่งจับเวลาที่ระยะทางของฝ่ายหลัง ( 5 km. ) เวลาเฉลี่ยของนาย A ที่เคยวิ่งระยะ 10 km. คือ 50 นาที
Lionel Nobi
ไปท้าผู้หญิงคนหนึ่งไว้ วิ่ง 2.5 km. ใน 12 นาที
เพิ่งพาน้องเค้าไปเริ่มวิ่งได้เพียง 3-4 วัน ซึ่งปกติน้องเค้าก็ไม่ค่อยได้วิ่งเท่าไร วันแรก 2.5 km. ใช้เวลา 17.30 นาที วันที่สองทำเวลาได้ 16.41 นาที วันที่สามทำได้ 16.30 นาที เวลานี้คือน่าจะสุดๆ ของเค้าแ
Kana House
ผลงานกีฬาทางน้ำซีเกมส์
ดีที่สุดในรอบ 22 ปี 🤽🏊♂️🇹🇭🥇 สมาคมกีฬาทางน้ำแห่งประเทศไทย เป็น 1 ใน 17 สมาคมกีฬาไทย ที่ทำผลงานได้เกินเป้าในซีเกมส์ 2025 โดยเป้าหมายก่อนเริ่มซีเกมส์ 2025 สมาคมตั้งเป้าไว้ที่ 4-5 เหรียญทอง แต่สา
สมาชิกหมายเลข 7541120
สรุปผลซีเกมส์
สรุปเหรียญทีมชาติไทย 🎉 ประจำวันที่ 12 ธันวาคม 2025 🏆 กีฬาหลัก 🏆 🥇 เหรียญทอง 25เหรียญ 🥇 ยูยิตสู ดูโอ้โชว์ คู่ผสม ยูยิตสู คู่ผสม ยูยิตสู 62 Kg ชาย ✅ ยูยิตสู 63 Kg หญิง ✅ ยูยิตสู 77 Kg ชาย ✅ คริกเก็ต
สมาชิกหมายเลข 7541120
สรุปผลซึเกม
สรุปเหรียญทีมชาติไทย 🎉 ประจำวันที่ 18 ธันวาคม 2025 🏆 กีฬาหลัก 🏆 🥇 เหรียญทอง 12 เหรียญ 🥇 ✅ เทนนิส ชายคู่ ✅ เรือใบ Keelboat SSL47 ✅ ว่ายน้ำ มาราธอน 10KM. ชาย ✅ ว่ายน้ำ มาราธอน 10KM. หญิง ✅ ยิงธนู Comp
สมาชิกหมายเลข 7541120
สรุปผลซีเกมส์
สรุปเหรียญทีมชาติไทย 🎉 ประจำวันที่ 14 ธันวาคม 2025 🏆 กีฬาหลัก 🏆 🥇 เหรียญทอง 40 เหรียญ 🥇 ✅ แบดมินตัน คู่ผสม ✅ แบดมินตัน หญิงเดี่ยว ✅ เจ็ตสกี Ski 1500 Stock ✅ เจ็ตสกี Runabout 1100 Stock ✅ เจ็ตสกี Ski
สมาชิกหมายเลข 7541120
สรุปผลซีเกมส์
สรุปเหรียญทีมชาติไทย 🎉 ประจำวันที่ 16 ธันวาคม 2025 🏆 กีฬาหลัก 🏆 🥇 เหรียญทอง 15 เหรียญ 🥇 ✅ ตะกร้อ 4 คน ทีมผสม ✅ จักรยาน โรดเรซ บุคคลชาย ✅ จักรยาน โรดเรซ ทีมชาย ✅ หมากรุกอาเซียน ราปิด 4 คนชาย ✅ คิกบ็อ
สมาชิกหมายเลข 7541120
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่ง 2 km. ควรใช้เวลาเท่าไรครับ
คือเคยทดสอบวิ่ง 12 นาที ได้ 2.530 km.
แต่กับ 2 km. ยังไม่เคยจับเวลา
ถ้าตั้งเป้าไว้ที่ 9 นาที คิดว่ายากไปมั๊ยครับ