หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พวกที่วิ่งซ้อมประจำ 10 km. จะมาวิ่งแข่งกับคนที่วิ่ง 5 km. ได้มั๊ย
กระทู้สนทนา
กีฬา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
นาย A วิ่งที่ระยะ 10 km. เป็นประจำ จะสามารถเอาชนะนาย B ที่วิ่งระยะ 5 km. เป็นประจำได้มั๊ย
เมื่อให้มาวิ่งแข่งจับเวลาที่ระยะทางของฝ่ายหลัง ( 5 km. )
เวลาเฉลี่ยของนาย A ที่เคยวิ่งระยะ 10 km. คือ 50 นาที
เวลาเฉลี่ยของนาย B ที่วิ่งระยะ 5 km. คือ 23 นาที
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งจ๊อกกิ้ง VS วิ่งแข่งจับเวลา
ผมเริ่มหัดวิ่งจ๊อกกิ้ง ได้มาประมาณ 3 อาทิตย์ วันแรกก็สามารถ 5 กม. ยาว ๆ ได้เลย แต่ค่าเฉลี่ยอยู่ที่ 6.5 - 7 กม/นาที แต่ก็สามารถรันต่อเนื่องได้สบาย ๆ 30 - 60 นาที ทีนี้ไปสอบวิ่ง 1 กม. / 4.55 นาที ผลคือ
สมาชิกหมายเลข 4409095
วิ่ง 2 km. ควรใช้เวลาเท่าไรครับ
จะแข่งกีฬาตำบล รุ่น 40 ปีขึ้น คือเคยทดสอบวิ่ง 12 นาที ได้ 2.530 km. แต่กับ 2 km. ยังไม่เคยจับเวลา ถ้าตั้งเป้าไว้ที่ 9 นาที คิดว่ายากไปมั๊ยครับ
Kana House
2 ปี กับการวิ่งแบบจริงจัง.
ก่อนหน้าผมสนุกกับการปั่นจักรยานมากๆ ชนิดที่ว่าเข้าเส้นกันเลย จนมาถึงจุดอิ่มตัวอยากหากิจกรรมอะไรง่ายๆ ใช้เวลาซักชั่วโมง ก็คงต้องเป็นการวิ่งประกอบกับที่ทำงานก็จะจัดงานวิ่งด้วย ร้องเท้าคู่แรก ที่ซื้
คมครับ
วิ่งวันละ 7 กม. ขึ้นไป ตามกราฟนี้จะลดน้ำหนักได้ไหมครับ
สูง 167 cm หนัก 64 km อยากลดเหลือ 58-60 km ครับ ผมวิ่งวันละ 7 km ระยะเวลา 36 นาที เฉลี่ย 5.16/km อัตราการเต้นหัวใจเฉลี่ย 165 (BPM) ผมวิ่งติดต่อกันเป็นเวลา 14 วันแล้วครับ นู้สึกว่าสัดส่วนเฟิร์มขึ้น แต
สมาชิกหมายเลข 1613684
อยากลง มินิมาราธอน ครั้งแรกในชีวิต
สอบถามผู้ที่เคยลงแข่งครับว่า ต้องซ้อมประมาณไหนสนามแรกที่คิดว่าจะลงสมัครคือ งานวิ่งเฉลิมพระเกียรติวันที่ 12 สิงหา ตอนนี้เริ่มวิ่งมา 1 อาทิตย์ครับ อายุ 32 น้ำหนัก 80 ทุกวันนี้วิ่งวันเว้นวัน วิ่งได้ 5 k
tachat
“แก้วตา” นางสาวธิษะณา ชุณหะวัณ อดีต สส.พรรคประชาชน โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊กส่วนตัว
วันนี้ (14 มี.ค. 69) นางสาวธิษะณา ชุณหะวัณ อดีต สส.พรรคประชาชน โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊กส่วนตัววิพากษ์วิจารณ์กรณีอดีตต้นสังกัดมีมติส่งนายณัฐพงษ์ เรืองปัญญาวุฒิ หัวหน้าพรรค ลงชิงตำแหน่งนายกรัฐมนตรีแข่งกั
สมาชิกหมายเลข 6131294
วิ่ง 5 km ใช้เวลา 28 นาทีถือว่าอยู่ในเกณฑ์ดีหรือแย่ครับ พอดีพึ่งกลับมาวิ่งในรอบ8เดือน
สมาชิกหมายเลข 4232021
จะดูได้อย่างไรว่าพื้นรองเท้าสึกแล้วเหรอครับ
ใช้ adidas clima cool ซื้อมาตอนมกราคม ส่วนมากก็ใช้วิ่งซ้อมรอบคอนโด รวมถึงวิ่งตามงานแข่ง โดยเฉลี่ย ก็อาทิตย์ ละประมาณ 40 km ช่วงๆหลังมานี้ไม่รู้ว่าคิดไปเองเปล่าแต่เหมือนรองเท้ามันบางลง เลย อยากเช็คว่า
Heart Break Kid
มือใหม่เสือน้อย เช้านี้ลองปั่น23 km มีคำถามครับ
สวัสดีครับพี่ๆ เช้านี้ผมลองปั่นระยะทาง ประมาณ 23 km มีคำถามดังนี้ 1. มือใหม่ปั่น 20+km ใช้เวลา 47 นาที ถือว่าโอเคมั้ยครับ มีหอบบ้าง (ปกติ วิ่งบน ตั๊กแตน 45-60 นาที สบายๆครับ) ค่าความเร็วเฉลี่ยนที่ 29
ohngin
รบกวนสอบถามเรื่องการซ้อมวิ่งครับ?
ผมเริ่มวิ่งมาได้ 9 ครั้ง โดยเริ่มวันที่ 30 พย. ที่เริ่มวิ่งเพราะรู้สึกว่าร่างกายเริ่มปวดเมื่อยง่าย, นน. ขึ้น + ลงพุง และ ทำอะไรจะเหนื่อยง่าย ซึ่งผมมีพื้นฐานเคยออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยานมาก่อนแต่หยุด
เ ช ษ ฐ์ 3 5 3
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พวกที่วิ่งซ้อมประจำ 10 km. จะมาวิ่งแข่งกับคนที่วิ่ง 5 km. ได้มั๊ย
เมื่อให้มาวิ่งแข่งจับเวลาที่ระยะทางของฝ่ายหลัง ( 5 km. )
เวลาเฉลี่ยของนาย A ที่เคยวิ่งระยะ 10 km. คือ 50 นาที
เวลาเฉลี่ยของนาย B ที่วิ่งระยะ 5 km. คือ 23 นาที