▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
คนที่น้ำหนักตัวเท่ากัน แต่bodyfat ต่างกัน ต้องการโปรตีนต่างกันแค่ไหน มีสูตรคำนวณมั้ยครับ
เช่น สองคน หนัก 80KGทั้งคู่ แต่คนนึง bodyfat 20% อีกคน แค่ 10%
อยากทราบว่า ต้องการโปรตีนต่างกันมั้ยแล้ว มีสูตรคำนวณมั้ยครับ
หรือว่าคนที่ นน ตัวเท่ากัน ต่อให้ คนนึงกล้ามมัดๆ กับอีกคน พุงห้อย ก็ต้องการโปรตีนเท่ากันรึเปล่าครับ