อาจผอม

คือ ตอนประมาณ ช่วงม.ต้น-ม.ปลาย น้ำหนักผมประมาณ62-66 ผมสูง ประมาณ166-168ครับ(วัดไม่เคยเท่ากันซักอัน) โดยเฉพาะช่วง ม.4-ม.5 นี่น้ำหนัก สูงสุดเลยครับ 66 กก. จริงๆผมก็เป็นคนปกติ คำนวนดูแล้วโอเค พอสมส่วน

ผมเป็นคนผอมมากๆกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน บางครั้งอยู่หอกับเพื่อนทั้งอาทิตย์ กินเหมือนกันเกือบทุกอย่าง น้ำหนักเพื่อนเพิ่มขึ้น แต่น้ำหนักผมไม่เพิ่มเลย ผมอายุ 18 ปี สูง ประมาณ 168 น้ำหนัก43 ใครมีวิธีดีๆช่วยบอ

คือผมสูง 168 น้ำหนัก40 ผอมมากครับ ย้ำว่าผอมมาก TOT ต้องทำไงถึงจะอ้วนอะครับ ไปไหนมีแต่คนนินทาซุบซิบกัน ฮือออ ผมเคยกินยาถ่ายพยาธิตอนเด็กๆอะครับ ผมต้องกลับไปกินอีกไหม คือผมเป็นคนกินเยอะนะครับ แต่กินเท่าไ

เราอยู่ในวัยอายุ 34 เพื่อนส่วนมากคือน้ำหนักไม่ได้น้อยเหมือนตอนวัยรุ่น ทุกคนจะนน.เพิ่มขึ้น แต่ข้อสังเกตคือคนที่สูงจะดูไม่อ้วน - เพื่อนคนนึงสูง 163 หนัก 62-63 ลักษณะคือไม่ใช่คนอ้วน ดูไม่ผอมบาง แต่ก็ดูกล

เป็นคนที่ผอมมาก สูง175 น้ำหนัก55 กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน พอจะมีคำแนะนำ กับการออกกำลังกายมั้ยครับ

สวัสดีค่ะพี่ๆและเพื่อนๆนะคะ ทามอยากจะถามผู้ที่ทานข้าวโอ๊ตแล้วผอมน่ะค่ะ อยากรู้ว่าทานอย่างไรถึงจะผอมล่ะคะทามเคยทาน ครั้งนึงนะคะแต่รู้สึกว่าน้ำหนักไม่ลดลงเลยทามก้เลย ถอดใจและลองไปวิ่งกำลังกายดู....โอ๊ะโ

กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง ​​สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล

เข้าเรื่องเลยดีกว่าครับ คือผมเป็นคนที่ผอมมากกินเท้าไหร่ก็ไม่อ้วนแต่ผมอยากมีกล้ามหน้าเนื่องจากผอมแล้วเห็นกระดูกเวลาใส่เสื้อผ้าก็เท่ จากมีคำแนะนำยังไงให้มีหุ่นที่ดีแล้วผอมได้มั้ยครับ

หนูกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนตอนเด็กๆน้ำหนักหนูก็ปกติแล้วพอโตขึ้นมันก็เริ่มผอมตอนนี้หนูสูง157-158น้ำหนัก37-38เลยอยากรู้วิธีเพิ่มน้ำหนักค่ะ🙇‍♂️

ผมมีปัญหากับเรื่องน้ำหนักเป็นคนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเลยมีแต่ผอมผอมจนโทรมผมอยากรู้ว่าจะทำยังไงถึงจะอ้วนหรือว่าเป็นเพราะอะไร