ชาวอิตาลี่มีวิธีควบคุมร่างกายไม่ให้อ้วนได้อย่างไรคะ?

อย่างอาหารประเภทพิซซ่าจะมีชีสเป็นส่วนประกอบ สปาเกตตี้ถ้าเป็นพวกซอสขาว สีขาวในบางครั้งอาจเป็นครีมน่าจะทำให้อ้วน บางซอสเป็นชีสด้วย

ชาวอิตาลี่มีวิธีควบคุมร่างกายให้เชฟดีอย่างไรบ้างคะ?