กินยำผักมื้อนึงเป็นถาดๆ จะอ้วนหรือป่าวค่ะ

กระทู้คำถาม

คือได้ยินบ่อยที่บอกว่า กินผักแล้วไม่อ้วน กินเท่าไหร่ก็กินไปเถอะ
ปกติเรากินยำผักใส่อกไก่ มื้อนึงเยอะมากเท่าส้มตำถาดใหญ่ๆที่เค้ากินกันอ่ะ

ผักที่กินประจำ คือ ผักบุ้ง ผักกาดขาว กะหล่ำปลี เห็ดฟาง เอามาลวกให้สุก
ใส่อกไก่ต้มแค่นิดเดียว ประมาณเท่าฝ่ามือ ใส่มะนาว น้ำปลา พริก นิดหน่อย ให้พอไม่จืดมาก

ไม่รู้ว่ากินผักมื้อนึงขนาดนี้เยอะไปหรือป่าวค่ะ เพราะถ้าไม่กินเยอะขนาดนี้ก็จะไม่อิ่ม ระหว่างมื้อเราก็จะหิว