▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่งเช้า 1 ชม. + เต้นแอโรบิคเยน 1 ชม. จะหนักไปไหมคะ?
1. ถ้าจะวิ่งตอนเช้า 1 ชม. แล้วตอนเย็นเต้นแอโรบิคอีก 1 ชม.หนักไปไหมคะ?
2. ถ้าจะเช้าเป็นวิ่ง 1 ชม. เย็นเข้าฟิตเน็ทจะหนักไปไหมคะ?
3. เย็นเต้นแอโรบิค+เข้าฟิตเน็ท หนักไปไหมคะ?
หรือถ้ามีข้อแนะนำอย่างไรช่วยบอกด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ ^^