ทาน วิตามินขนาดนี้ เยอะไปไหมครับ

สวัสดีครับ ผมซื้ออาหารเสริมมา 5 ตัว คือ 1. Vitamim C 1000 mg 2. ALA 600 mg 3. NAC 600 mg 4. Grape seed 300mg 5. Astaxanthin 12 mg ทั้งหมดนี้ผมควรกินยังไงให้ได้ผลดีที่สุดครับ ประมาณว่าต้องกินตอนเช้าหร

สวัสดีครับ ผมกำลังจะลองสั่งวิตามินมาทาน หวังผลเรื่องของผิวอ่ะครับ ให้ขาวขึ้น ทีนี่ผมเลยจะเลือกทาน grape seed + ala ของยี่ห้อ healthy origin ครับ อยากจะถามพี่เพื่อนๆว่าผมควรเลือกทานแบบไหนดีครับ 1. gr

1.ester-c 1000 mg ยี่ห้อ solgar 2.MSM 1000 mg ยี่ห้อ Jarrow formulas 3.grape seed 300 mg ยี่ห้อ healthy origins 4.ALA 600mg ยี่ห้อ healthy origins มีวิธีดูวิตามินยี่ห้อทั้งหมดที่บอกไปอย่างไร เพราะ

สอบถามหน่อยครับ คือ ได้วิตามิน healthy origin grape seed 300 mg กับ healthy origin ala 300 mg มาทาน อยากถามว่า 1.ควรทานยังไงให้เห็นผล? 2.ควรทานกี่เดือน หยุดพักกี่เดือน? # ขอบคุณล่วงหน้าครับ

ทุกๆวันผมจะกินอาหารเสริม ตอนช่วงก่อนนอน มีดังต่อไปนี้ วิตามินซี 1000mg ของVistra Coenzyme Q10 30mg ของVistra Collagen 1200 mg ของ Vistra แอคโนติน 20mg และ โปรตีนของแอมเวย์ 1 แก้ว ถ้าผมกินทุกวัน จะเ

ถ้าร่างกายต้องการ วิตามินซี เพียง 60 mg. ต่อวัน.. ทำไมถึงทาน วิตามินซี 1000 mg. หรือ 500 mg. ต่อวัน กันครับ ? ผมสงสัยครับ...

ผมเป็นคนหนึ่งที่อยากหันลองมาทานวิตามินดูบ้างครับ ผมเคยทานแค่ Grape seed ของ vistra และ Blackmores buffered c 500mg ผมให้เขาช่วยเรื่องผิวหลังจากกินเดือนหนึ่ง ผมคิดว่าผิวดีขึ้นเพื่อนก็บอก แล้วก็หยุดกินไ

รบกวนสอบถามผู้รู้หน่อยค่ะ ตอนนี้ดิฉันทาน - puritan's pride NAC 600 mg 1 เม็ด หลังอาหารเช้า - puritan's pride Hyaluronic acid 100 mg 1 เม็ด หลังอาหารเช้า - puritan's pride Grape seed 200 mg 2 เม็ด หลั

คือตอนนี้รู้สึกว่าผิวตัวเองมีปัญหา นอกจากจะแห้งบ้างแล้ว ยังคล้ำเสียค่ะ ทาครีมกันแดด บำรุงด้วยครีมก็เหมือนจะไม่ค่อยทันใจเสียเท่าไหร่ เลยมีความคิดว่าจะกินวิตามินซีคู่กับกลูต้าฯ แต่บังเอิ๊ญญญญญบังเอิญ!