สอบถามเกี่ยวกับการทาน grape seed + ala

สอบถามหน่อยครับ คือ ได้วิตามิน healthy origin grape seed 300 mg กับ healthy origin ala 300 mg มาทาน อยากถามว่า
1.ควรทานยังไงให้เห็นผล?
2.ควรทานกี่เดือน หยุดพักกี่เดือน?

# ขอบคุณล่วงหน้าครับ