หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนัก.... แบบเร่งด่วนใครมีวิธีแนะนำมั่ง --&@
กระทู้คำถาม
มหาวิทยาลัย
ชีวิตวัยรุ่น
ความรักวัยรุ่น
อยากลดน้ำหนักจาก 76 ให้เหลือ 65 แบบเร่งด่วนอะ ใครมีวิธีมั่ง คือตอนนี้สูง 178 อะ อยากเป็นคนผอมๆๆ --&&"
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมน้ำหนักช่วงหลังไม่ค่อยลงเลยครับ ?
ตอนนี้ผมลดน้ำหนักอยู่ครับ ตอนแรกผมน้ำหนัก 87 ครับ ตอนนี้น้ำหนัก 76 ครับ เป้าหมายผมคือ 65-68 ครับ แต่ช่วงนี้อะครับ ผมออกกำลังปกติ คุมอาหารปกติ แต่น้ำหนักไม่ลงครั
สมาชิกหมายเลข 2208015
วิ่งอย่างเดียวทุกๆวันตอนเย็นๆควรวิ่งแบบไหนดีครับอยากผอม
วิ่งอย่างเดียวทุกๆวันตอนเย็นๆต้องทำไีรบ้างครับ พอดีน้ำหนัก 76 สูง 178
สมาชิกหมายเลข 4478754
ลดน้ำหนักเร่งด่วน ทำไงดีครับ อยากผอมมากๆ ตอนนี้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเป็น10กิโล
สวัสดีครับ ขอวิธีออกกำลังกาย และวิธีควบคุมอาหาร อาหารคลีนๆ วิธีลดน้ำหนักแบบแจ๋วๆหน่อยครับ ต้องการลดน้ำหนักด่วนๆครับ อยากผอมมากๆต้องสอบเตรียมทหารปีหน้าแล้ว สารรู
สมาชิกหมายเลข 3318269
สูงขึ้นแต่น้ำหนักไม่ขึ้นทำยังไงดีครับ??
ผมผอมมาก อายุ15 สูง178-180 แต่ละที่ไม่เท่ากัน แต่น้ำหนัก55อ่ะดิ ทำยังไงดีครับอยากหนัก65
สมาชิกหมายเลข 6627408
บทเรียนการลดน้ำหนักจากคนอ้วนมาตั้งแต่เด็ก ลดน้ำหนักมาทั้งชีวิต…รอบนี้ขอลองแบบจริงจัง
อาจจะยาวนิดนึงนะครับ เพราะเรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นวันสองวัน แต่เป็นเส้นทางชีวิตที่ลากยาวมาตั้งแต่เด็กจนถึงปัจจุบัน ผมตั้งใจจะค่อย ๆ ทยอยเขียนเล่าไปทีละช่วง ให้ทุ
สมาชิกหมายเลข 1845346
อยากเพิ่มน้ำหนักให้กับตัวเองต้องทานอะไรบ้าง (อยากอ้วน)
ผมอายุ 20 สูง 178 น้ำหนัก 57 สำหรับผมซึ่งผอมมาก ใครมีวิธีแนะนำการกินบ้าง ผมอยากอ้วนมากกว่านี้สักประมาน 60-65 กล. เลยมาข้อคำแนะนำ. ปล. การกินข้าวตรงเวลาจะทำให้เร
สมาชิกหมายเลข 2263876
ผอมแห้งทำยังไงดี?
ผมอายุ15 สูง178หนัก55 รู้สึกว่าตัวเองผอมมาก เวลาไปไหนก็รู้สึกไม่มั่นใจเพราะรูปร่างตัวเอง เลยอยากทราบวิธีทำยังไงให้ดูไม่ผอม ผมต้องออกกำลังกายรึปล่าว แถวบ้านผมเป็
สมาชิกหมายเลข 8199908
อายุ 13 ผอมเกินไป (ปรึกษาหน่อยครับมีรูป)
สวัสดีคับ ผมอายุ 13 ปี สูง 178 หนัก 65 ช่วงที่ผ่านมาผมลดน้ำหนักแบบออกกำลังกาย(แบบไมมีความรู้) จาก 78 เหลือ 65 แต่ตอนนี้ผมผอมเหลือแต่กระดูกอะครับ อยากมีกล้ามบ้าง
สมาชิกหมายเลข 822571
ต้องผอมก่อนปีใหม่
พนันกับแฟนไว้คะว่าจะลดน้ำหนักให้เหลือ 57 เดิมพันด้วยเงิน 7,000 บาท ตัดสินวันที่ 1 มกราคม 2559 อยากให้เพื่อนๆช่วยแนะนำวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนให้หน่อยคะ ตอนนี้หน
สมาชิกหมายเลข 2382156
YOYO Effect ทำไมลดแล้ว แต่กลับมาอ้วนอีก
Yo-yo Effect (โยโย่ เอฟเฟกต์) คือภาวะที่น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วหลังจากลดน้ำหนักได้ในระยะเวลาหนึ่ง โดยส่วนใหญ่เกิดจากการลดน้ำหนักด้วยวิธีที่ไม่ยั่งยืน เช
สมาชิกหมายเลข 8397819
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มหาวิทยาลัย
ชีวิตวัยรุ่น
ความรักวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนัก.... แบบเร่งด่วนใครมีวิธีแนะนำมั่ง --&@