หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายด้วยจักรยานแบบนี้ ทำให้เข่าเสื่อมมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
จักรยานแบบในรูปค่ะ จะยืดขาไปข้างหน้าเวลาปั่น
จะมีผลให้เข่ามีปัญหาภายหลังไหมคะ
Cr:
http://www.johnson.co.th/pd/comfort-408/
เอารุปมาจากเว็บนี้ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แม่เข่าเสื่อม ชอบปั่นจักรยานจะมีผลกับเข่าไหม
แม่อายุ80 เมื่อก่อนแข็งแรงมากเดินเยอะก็ไม่มีปัญหา ช่วง2-3ปีก่อน พาแม่เดินเยอะมากคิดว่าเดินเยอะจะดี ตอนหลังแม่เริ่มบ่นปวดเข่า หมอบอกเข่าเสื่อมให้ผ่าแต่แม่ยังไม่อยากผ่า เวลาพามาออกกำลังกาย แม่ชอบปั่นจัก
สมาชิกหมายเลข 8271546
ปั่นจักรยานฟิตเนสแต่มีปัญหาเจ็บเข่าเรื้อรังมานานเหลือเกินค่ะ ต้องเลิกปั่นหรือไปต่อดีคะ
เป็นคนชอบออกกำลังกายมากๆค่ะ ก่อนหน้านั้นตีเทนนิสตั้งแต่วัยรุ่นจนมาเจอปัญหาเริ่มมีอาการบาดเจ็บหลัง ไหล่ เข่ารบกวน ตอนนี้หันมาปั่นจักรยานฟิตเนสแทนชอบมากค่ะ ปั่นทุกวันๆละ1ช.ม ความเร็ว20ก.ม/ช.ม แต่อาการเ
สมาชิกหมายเลข 3510305
การออกกำลังกายกับคนที่ข้อเข่าเสื่อม
คุณแม่อายุ 65 ปี น้ำหนัก 72 กก. ข้อเข่าเสื่อม จะซื้อเครื่องออกกำลังกายแบบไหนดีคะ ระหว่าง ปั่นจักรยาน กับ เดินสายพาน
zetapiscium
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
อายุ 24 จะเป็นข้อเข่าเสื่อมได้มั้ยคะ?
สวัสดีค่ะ อยากจะถามว่าเราจะมีโอกาสเป็นข้อเข่าเสื่อมมั้ยคะ? อายุ 24 ปี สูง 165 ซม. น้ำหนัก 68 กก. ปกติออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-4 วัน ด้วยการวิ่ง อิลิป ปั่นจักรยาน เต้น โยคะ สลับๆกันไปค่ะ แต่มาระยะหลัง
The rich sakul
เข่าเสื่อม (งอเข่าดังกร๊อบแกร๊บ) ปั่นจักรยานได้มั้ย?
เวลาเดินลองก้มจับหัวเข่าดูมันจะกรอบแกรบๆ ไม่ได้ยินเสียงหรอกเพราะเสียงเบามาก แต่รู้สึกเลยว่ากระดูกมันบดกัน ลองปั่นจักรยานแล้วเอามือจับเข่าตัวเองตอนปั่น ก็รู้สึกได้ว่ามันกรอบแกรบๆ ในเข่าเหมือนกัน เลยส
สมาชิกหมายเลข 705932
คิดเห็นอย่างไรกับคนที่ไม่เคารพกฎการใช้สวนสาธารณะ🏃🏻♀️➡️🏃🏻♂️🚲🚴🏻♂️🚴🏻♀️
พอดีไปปั่นจักรยานที่สวนสาธารณะ มีแบ่งเลนชัดเจน เลนคนเดิน/วิ่ง กับ เลนจักรยาน พบว่า มีคนประมาณ 10% ไม่สนโลก ฉันจะเดินเล่น วิ่งในเลนจักรยาน เพราะมันโล่งดี เราในฐานะคนปั่น ก็รู้สึกรำคาญนะคะ เพราะเค้ามาเด
Lady_Simplicity
นักวิ่งระยะยาวนี่เข่าพังกันไหมครับ
คือไม่ได้เป็นนักวิ่ง แต่มีคนรู้จักชอบปั่นจักรยานมากแบบปั่นน่าจะนานเกือบ20ปี คือ ปั่นตั้งแต่ยังไม่ฮิตแบบปัจจุบัน บอกว่าการออกกำลังกายต้องวางแผนระยะยาว ถ้าเอาแต่วิ่ง ระยะยาวเข่าเสื่อมไว ให้ไปเล่นเวทเท
สมาชิกหมายเลข 868146
กระทู้บ่น......อยากวิ่งมากๆ แต่ข้อเข่าไม่สนับสนุน....
เห็นเพื่อนๆในเฟส ออกกำลังกายโดยการวิ่ง แล้วแอบนอยส์ตัวเอง วิ่งไม่ได้ แค่เดินเร็วยังปวด ได้แค่เดินธรรมดา แต่นั้นแหละเดินธรมดามันก็ไม่ดี เดินมากไป ไม่ดีต่ออนาคตข้อเข่า ทุกวันนี้ได้แต่ปั่นจักรยา
ฉันโง่เอง
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายด้วยจักรยานแบบนี้ ทำให้เข่าเสื่อมมั้ยคะ
จักรยานแบบในรูปค่ะ จะยืดขาไปข้างหน้าเวลาปั่น
จะมีผลให้เข่ามีปัญหาภายหลังไหมคะ
Cr:http://www.johnson.co.th/pd/comfort-408/
เอารุปมาจากเว็บนี้ค่ะ