กระทู้บ่น......อยากวิ่งมากๆ แต่ข้อเข่าไม่สนับสนุน....

เห็นเพื่อนๆในเฟส ออกกำลังกายโดยการวิ่ง แล้วแอบนอยส์ตัวเอง

วิ่งไม่ได้ แค่เดินเร็วยังปวด ได้แค่เดินธรรมดา 

แต่นั้นแหละเดินธรมดามันก็ไม่ดี เดินมากไป ไม่ดีต่ออนาคตข้อเข่า

ทุกวันนี้ได้แต่ปั่นจักรยาน(อยู่กับที่) แบบเดิมๆ 

ปล.ข้อเข่าเสื่อมวินิจฉัยโดยหมอ