เมนูอาหารตอนเย็น สำหรับลดน้ำหนัก

ผมอายุ 21 ปกติไม่กินข้าวเย็นครับ จะกินแอปเปิ้ล หรือ น้ำส้มคั้นสด 1 ขวด

ถ้าหันมากินปลานิลเผาเกลือ นี้กินได้ไหมครับ แคลอรี่เยอะไหมครับ

ยำวุ้นเส้นไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ปลาหมึก ส้มตำปู ส้มตำไทยกินได้ไหมครับ