หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาหารลดความอ้วน !!
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ใครที่ลดความอ้วนอยู่หรือกำลังจะลด
มาแชร์อาหารที่ทานตอนลดความอ้วนกันนะคะ
ว่าแต่ละคนทานอะไรบ้าง
จะได้เอามาเป็นแนวทางในวันที่นึกอะไรไม่ออก กินแต่แบบเดิมๆมาหลายวัน เบื่อแล้วอ่ะ ^^
สำหรับเราก็มี
-ส้มตำ
-ยำวุ้นเส้น
-ปลาเผา(กินแต่ปลากับผัก)
-แกงจืด
-เกาเหลาลูกชิ้น
มีผลไม้บ้างแล้วแต่วัน
กินอยู่แค่นี้ เบื่อมากๆๆๆๆ 555
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีอาหารเมนูกับข้าวอะไรที่คุณมักจะกินเปล่าๆโดยที่ไม่กินคู่กับข้าวสวย/ข้าวเหนียวกันบ้างคะ?
ปกติจขกท. ก็ชอบกินกับ มากกว่ากินข้าวอยู่แล้ว 5555 แต่เมนูกับข้าว ที่สามารถกินเปล่าๆ แบบไม่ต้องกินคู่กับข้าวเลย ที่ส่วนตัวชอบกินเปล่าๆ จะเป็นผัดวุ้นเส้น กุ้งอบวุ้นเส้น แกงจืด ต้มจืด ต้มจับฉ่าย ไก่ย่าง
สมาชิกหมายเลข 929079
แนะนำเรื่อง"อาหารมื้อเย็นลดความอ้วน" + "แนะแนววิจาร์ณพฤติกรรมการกิน" ให้หน่อยครับ
หวัดดีครับผม ผมอายุ 15 ปี น้ำหนัก 68 สูง 174 ครับ(บอกไว้ก่อนครับ อาจเป็นคีย์สำหรับระบบเผาผลาญของผม) เรื่องออกกำลัง ก็บางครั้งครับ ไม่บ่อย สัปดาห์ละ3-4ครั้ง ครั้งละ 20-30 นาที มีคาร์ดิโอ ปั่นจักรยาน เด
สมาชิกหมายเลข 1198932
ขอคำแนะนำ เมนูอาหารที่ิกินแล้วไม่อ้วน
กำลังลดความอ้วนค่ะ ตอนนี้กินอยู่แค่ไม่กี่อย่าง คือ สุกี้น้ำ, ส้มตำ, เกาเหลาลูกชิ้นหมู เริ่มเบื่อแล้ว พวกน้ำอัดลม เค้ก บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเลิกกินไปเลยค่ะ แต่กินวุ้นเส้นตราเกษตรที่เป็นถ้วย คล้ายมาม่า
เหล่งนึ่ง_aum
อาหาร 3 ประเภท กินแล้วไม่อ้วน
เป็นที่รู้ ๆ กันทั่วไปในหมู่ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักของตัวเองหรือผู้ที่ต้องการรักษาสุขภาพว่าประเภทอาหารการกินถือเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะนอกจากการออกกำลังกายหรือการทำกิจวัตประจำวันต่าง ๆ ที่ช่วยทำให้การเผา
สมาชิกหมายเลข 798915
กินข้าวเช้ากัน : เกาเหลาลูกชิ้นเกี๊ยวปลาคนละครึ่งงงงง
จรืงๆเค้าขายให้แบบเอามากินแบบลวกจิ้ม แต่เราเอามาแปลงร่างเป็นเกาเหลาแทน ของถนัดเติมเต้าหู้ไข่นิด หมูสับหน่อย ได้..... และมี ข้าวโพดอ่อน+เห็ดออรินจิ ผัดหมูชิ้นน้ำมันหอย ขาดไม่ได้ต้องมี จบคอสม
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
ลุงเล่า ep.252: อาหารไทยจับคู่ ฉู่ฉี่ปลาดุกทอด & แกงจืดวุ้นเส้น
ลุงเล่า ep.252: อาหารไทยจับคู่ ฉู่ฉี่ปลาดุกทอด & แกงจืดวุ้นเส้น
คนตื่นลุง
อาหารที่ไม่นึกว่าจะใส่มันแข็งหมู แต่ใส่มันแข็ง มีอะไรบ้างคะ
อย่างเช่น ปลานึ่งขิงเต้าเจี้ยว กุ้งอบวุ้นเส้น ราเม็งแบบเขย่ามันแข็งโรยหน้า ว่าแต่ เขาใส่มันแข็งเพื่ออะไรคะ ปกติปลานึ่งบ้านเดี๊ยนไม่ใส่เลย มาเห็นจากในทีวีนี่แหละกระมัง
อวัยวะชิ้นนั้น
ก๋วยเตี๋ยวน้ำ บะหมี่แห้ง
ก๋วยเตี๋ยวน้ำใส พิเศษ 60 บาท มีหมูเด้ง ลูกชิ้นกุ้ง (ของโปรด) ลูกชิ้นหมู ปลาเส้น หมูแดง ตู้ม ๆ เลย บะหมี่เกี๊ยวแห้ง ของคุณภรรยา กินแบบไม่เติมใด ๆ เลย ร้านนี้ไม่มีข้าว ไม่งั้นคงจะสั่งมากินกับเกาเห
Topyutt
[TripNote] ลุงอ้วนอิ่มกินเที่ยว: 2 เม.ย. 2568
วันพุธที่ 2 เมษายน พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 12:05 น. ข้าวไก่อบ&ไข่ต้ม 🕒 19:00 น. หมูสามชั้นผัดกิมจิ(ยี่ห้อซูกิชิ) & แกงจืดวุ้นเส้น & กล้วยน้ำว้าอบ แกงจืดวุ้นเส้นกระดูกหมู ข
คนตื่นลุง
เกาเหลาเย็นตาโฟ🥢
เกาเหลาเย็นตาโฟ สั่งพิเศษ 60 บาท ได้เกี๊ยวทอดตั้ง 6 ชิ้น แน่ะ เลือด 3 ก้อน หมึกกรอบ 6 ชิ้น แมงกะพรุน 4 ชิ้น ลูกชิ้นปลา และ ปลาเส้น เปลี่ยนมากินเกาเหลาบ้าง ทำไมไม่ค่อยอยู่ท้องเลยแฮะ...
deauny
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาหารลดความอ้วน !!
มาแชร์อาหารที่ทานตอนลดความอ้วนกันนะคะ
ว่าแต่ละคนทานอะไรบ้าง
จะได้เอามาเป็นแนวทางในวันที่นึกอะไรไม่ออก กินแต่แบบเดิมๆมาหลายวัน เบื่อแล้วอ่ะ ^^
สำหรับเราก็มี
-ส้มตำ
-ยำวุ้นเส้น
-ปลาเผา(กินแต่ปลากับผัก)
-แกงจืด
-เกาเหลาลูกชิ้น
มีผลไม้บ้างแล้วแต่วัน
กินอยู่แค่นี้ เบื่อมากๆๆๆๆ 555