หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาหารลดความอ้วน !!
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ใครที่ลดความอ้วนอยู่หรือกำลังจะลด
มาแชร์อาหารที่ทานตอนลดความอ้วนกันนะคะ
ว่าแต่ละคนทานอะไรบ้าง
จะได้เอามาเป็นแนวทางในวันที่นึกอะไรไม่ออก กินแต่แบบเดิมๆมาหลายวัน เบื่อแล้วอ่ะ ^^
สำหรับเราก็มี
-ส้มตำ
-ยำวุ้นเส้น
-ปลาเผา(กินแต่ปลากับผัก)
-แกงจืด
-เกาเหลาลูกชิ้น
มีผลไม้บ้างแล้วแต่วัน
กินอยู่แค่นี้ เบื่อมากๆๆๆๆ 555
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำเรื่อง"อาหารมื้อเย็นลดความอ้วน" + "แนะแนววิจาร์ณพฤติกรรมการกิน" ให้หน่อยครับ
หวัดดีครับผม ผมอายุ 15 ปี น้ำหนัก 68 สูง 174 ครับ(บอกไว้ก่อนครับ อาจเป็นคีย์สำหรับระบบเผาผลาญของผม) เรื่องออกกำลัง ก็บางครั้งครับ ไม่บ่อย สัปดาห์ละ3-4ครั้ง ครั้งละ 20-30 นาที มีคาร์ดิโอ ปั่นจักรยาน เด
สมาชิกหมายเลข 1198932
ขอคำแนะนำ เมนูอาหารที่ิกินแล้วไม่อ้วน
กำลังลดความอ้วนค่ะ ตอนนี้กินอยู่แค่ไม่กี่อย่าง คือ สุกี้น้ำ, ส้มตำ, เกาเหลาลูกชิ้นหมู เริ่มเบื่อแล้ว พวกน้ำอัดลม เค้ก บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเลิกกินไปเลยค่ะ แต่กินวุ้นเส้นตราเกษตรที่เป็นถ้วย คล้ายมาม่า
เหล่งนึ่ง_aum
อาหาร 3 ประเภท กินแล้วไม่อ้วน
เป็นที่รู้ ๆ กันทั่วไปในหมู่ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักของตัวเองหรือผู้ที่ต้องการรักษาสุขภาพว่าประเภทอาหารการกินถือเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะนอกจากการออกกำลังกายหรือการทำกิจวัตประจำวันต่าง ๆ ที่ช่วยทำให้การเผา
สมาชิกหมายเลข 798915
ไม่ชัวร์ก่อนชิม ชิมแล้วอร่อยชัวร์ ร้าน บ้านป.1 ก๋วยเตี๋ยวลูกชิ้นปลา บางพลี @สมุทรปราการ สักชามนะครับ 🎉🎉🎉
จขกท.กินบ่อย จนเริ่มเบื่อเส้นครับ หลังๆก้สั่งเส้นปลาครับ60 บาท อร่อยมากครับ หมูเด้งอร่อย ลูกชิ้นยิ่งอร่อย เส้นปลาคือดีมากครับ ร้านอยู่แถววัดหลวงพ่อโต หาที่จอดรถยากครับ แนะนำโทรสั่งซื้อกลับบ้านดีกว่า
double two
จขกทอยากทราบว่าสูตรลดน้ำหนักอันนี้ดีไหมลดใด้จริงหรือป่าวรบกวนผู้รู้ตอบด้วยนะค่ะ
วันที่ 1 เช้า : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย เที่ยง : ไข่ต้ม 2 ฟอง เย็น : สลัดผักน้ำใส วันที่ 2 เช้า : น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว เที่ยง : ไข่ต้ม 2 ฟอง เย็น : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย วันที่ 3
สมาชิกหมายเลข 2018868
มื้อเที่ยง ที่โรงพยาบาล หมูแดงก็อยากกิน ลูกชิ้นปลาก็อยากกิน มีงบ50บาทได้เหรอ😅
อิ่มแล้วลงไดัจขกท.มาหาหมอทีไรชอบมากินอาหาร foodcourt คือดีงามมากมื้อเที่ยงมาจัดสักหน่อย พกข้าวสวยมาด้วยก่อนเลื่อนลงไปดูเฉลยลองทายกันเล่นๆครับ เกาเหลา1ชาม 50บาทได้หมูแเงกี่ชิ้น ได้ลูกชิ้นปลากี่ลูก
double two
คนปกติเค้ากินกันยังไงหรอ?
สวัสดีค่ะ คือเรารู้สึกว่าการกินเราแปลกๆค่ะ คืออิ่มแล้วยังกินได้และไม่รู้สึกตัวว่าอิ่ม เลยอยากถามคนในกระทู้ว่าคนปกตินี่เค้ากินยังไงหรอคะ น้ำหนักถึงคงที่ไม่ขึ้นไม่ลงกันทุกวัน เพราะเรากินเยอะมากมากจริงๆ
สมาชิกหมายเลข 2054652
ขี้เกียจหุงข้าว...ราดหน้าเบาๆพอ
ผัดลดราคาบล็อคโคลี่ ดอกกะหล่ำ ข้าวโพดเหลือ กะหล่ำจากร้านส้มตำ คะน้าแพงๆ แครอทนิดข้าวโพดอ่อนหน่อย สันคอหมู/เนื้อเศษน่องไก่ ไข่ 4ฟอง ลูกชิ้นเหลือๆ แฮมเหลือๆ ใส่เส้นลงไปบะหมี่กึ่งเหลือ2 ห่อกลัวไม่พอ เต
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
ลุงเล่า Ep.388: ฉู่ฉี่ปลาทูสด & แกงจืดวุ้นเส้นโบราณ & หมูกรอบตลาดนัด
ลุงเล่า Ep.388: ฉู่ฉี่ปลาทูสด & แกงจืดวุ้นเส้นโบราณ & หมูกรอบตลาดนัด ฉู่ฉี่ปลาทูสด ปลาสดมาก เอามาทำอาหารท้องปลาไม่แตก น้ำฉู่ฉี่แตกมันแบบน้ำมันขี้โล้ น้ำมันขี้โล้ คือน้ำมันที่ได้จากการเคี่
คนตื่นลุง
เนื้อหอยลายผัดน้ำพริกเผา ทอดมันปลา แกงจืดลูกชิ้น อิ่มมากๆๆๆๆๆ
วันก่อนบริจาคเลือด รู้สึกร่างกายต้องการซ่อมแซมสิ่งที่สูญเสีย อากาศเริ่มร้อนแต่ลมแรงมากค่ะ ดีๆชอบฝุ่น PM จะได้น้อยๆ ซื้อเนื้อหอยลายแช่แข็งมา ตอนร้านค้าจัดโปร ซื้อ1 ถุง 60 บาท แต่ซื้อรวมปลาหมึกแช่แข็งได
กัมบอล
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาหารลดความอ้วน !!
มาแชร์อาหารที่ทานตอนลดความอ้วนกันนะคะ
ว่าแต่ละคนทานอะไรบ้าง
จะได้เอามาเป็นแนวทางในวันที่นึกอะไรไม่ออก กินแต่แบบเดิมๆมาหลายวัน เบื่อแล้วอ่ะ ^^
สำหรับเราก็มี
-ส้มตำ
-ยำวุ้นเส้น
-ปลาเผา(กินแต่ปลากับผัก)
-แกงจืด
-เกาเหลาลูกชิ้น
มีผลไม้บ้างแล้วแต่วัน
กินอยู่แค่นี้ เบื่อมากๆๆๆๆ 555