หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาหารลดความอ้วน !!
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ใครที่ลดความอ้วนอยู่หรือกำลังจะลด
มาแชร์อาหารที่ทานตอนลดความอ้วนกันนะคะ
ว่าแต่ละคนทานอะไรบ้าง
จะได้เอามาเป็นแนวทางในวันที่นึกอะไรไม่ออก กินแต่แบบเดิมๆมาหลายวัน เบื่อแล้วอ่ะ ^^
สำหรับเราก็มี
-ส้มตำ
-ยำวุ้นเส้น
-ปลาเผา(กินแต่ปลากับผัก)
-แกงจืด
-เกาเหลาลูกชิ้น
มีผลไม้บ้างแล้วแต่วัน
กินอยู่แค่นี้ เบื่อมากๆๆๆๆ 555
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำเรื่อง"อาหารมื้อเย็นลดความอ้วน" + "แนะแนววิจาร์ณพฤติกรรมการกิน" ให้หน่อยครับ
หวัดดีครับผม ผมอายุ 15 ปี น้ำหนัก 68 สูง 174 ครับ(บอกไว้ก่อนครับ อาจเป็นคีย์สำหรับระบบเผาผลาญของผม) เรื่องออกกำลัง ก็บางครั้งครับ ไม่บ่อย สัปดาห์ละ3-4ครั้ง ครั้งละ 20-30 นาที มีคาร์ดิโอ ปั่นจักรยาน เด
สมาชิกหมายเลข 1198932
ขอคำแนะนำ เมนูอาหารที่ิกินแล้วไม่อ้วน
กำลังลดความอ้วนค่ะ ตอนนี้กินอยู่แค่ไม่กี่อย่าง คือ สุกี้น้ำ, ส้มตำ, เกาเหลาลูกชิ้นหมู เริ่มเบื่อแล้ว พวกน้ำอัดลม เค้ก บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเลิกกินไปเลยค่ะ แต่กินวุ้นเส้นตราเกษตรที่เป็นถ้วย คล้ายมาม่า
เหล่งนึ่ง_aum
อาหาร 3 ประเภท กินแล้วไม่อ้วน
เป็นที่รู้ ๆ กันทั่วไปในหมู่ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักของตัวเองหรือผู้ที่ต้องการรักษาสุขภาพว่าประเภทอาหารการกินถือเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะนอกจากการออกกำลังกายหรือการทำกิจวัตประจำวันต่าง ๆ ที่ช่วยทำให้การเผา
สมาชิกหมายเลข 798915
คนปกติเค้ากินกันยังไงหรอ?
สวัสดีค่ะ คือเรารู้สึกว่าการกินเราแปลกๆค่ะ คืออิ่มแล้วยังกินได้และไม่รู้สึกตัวว่าอิ่ม เลยอยากถามคนในกระทู้ว่าคนปกตินี่เค้ากินยังไงหรอคะ น้ำหนักถึงคงที่ไม่ขึ้นไม่ลงกันทุกวัน เพราะเรากินเยอะมากมากจริงๆ
สมาชิกหมายเลข 2054652
ไม่ชัวร์ก่อนชิม ชิมแล้วอร่อยชัวร์ ร้าน บ้านป.1 ก๋วยเตี๋ยวลูกชิ้นปลา บางพลี @สมุทรปราการ สักชามนะครับ 🎉🎉🎉
จขกท.กินบ่อย จนเริ่มเบื่อเส้นครับ หลังๆก้สั่งเส้นปลาครับ60 บาท อร่อยมากครับ หมูเด้งอร่อย ลูกชิ้นยิ่งอร่อย เส้นปลาคือดีมากครับ ร้านอยู่แถววัดหลวงพ่อโต หาที่จอดรถยากครับ แนะนำโทรสั่งซื้อกลับบ้านดีกว่า
double two
[TripNote] ลุงอ้วนอิ่มกินเที่ยว: 2 เม.ย. 2568
วันพุธที่ 2 เมษายน พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 12:05 น. ข้าวไก่อบ&ไข่ต้ม 🕒 19:00 น. หมูสามชั้นผัดกิมจิ(ยี่ห้อซูกิชิ) & แกงจืดวุ้นเส้น & กล้วยน้ำว้าอบ แกงจืดวุ้นเส้นกระดูกหมู ข
คนตื่นลุง
[TripNote] อาหารบ้านลุงอ้วนอิ่ม: 1-7 มกราคม 2568
วันพฤหัสบดีที่ 2 มกราคม พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 09:56 น. 📌 เจ๊หมวยลูกชิ้นปลา 💵 253 บาท 🕒 12:26 น. 📌 หมูแดงเยาวราชชลบุรี 💵 490 บาท 🕒 13:32 น. 📌 ถ้วยนึ่ง ขนมถ้วยโบราณ 💵 205 บาท ขนมต้มมะพร้าว
ลุงอ้วนอิ่ม
ปลากัดนอนทั้งวัน เพราะอะไร?
เพิ่งซื้อปลากัดตัวเมียมาได้2-3วันค่ะแล้วน้อาหาการนอนทั้งวันบนสาหร่ายที่ให้ไว้อยากทราบว่าปกติไหมคะปแล้วน้องดูอ้วนๆท้องป่องด้วยค่ะ ตอนแรกนึกว่าน้องเกร็ดพองแต่ไม่ใช่เพราะเราตรวจดูแล้วเกร็ดน้องไม่ตั้งนะคะ
สมาชิกหมายเลข 8686784
เนื้อหอยลายผัดน้ำพริกเผา ทอดมันปลา แกงจืดลูกชิ้น อิ่มมากๆๆๆๆๆ
วันก่อนบริจาคเลือด รู้สึกร่างกายต้องการซ่อมแซมสิ่งที่สูญเสีย อากาศเริ่มร้อนแต่ลมแรงมากค่ะ ดีๆชอบฝุ่น PM จะได้น้อยๆ ซื้อเนื้อหอยลายแช่แข็งมา ตอนร้านค้าจัดโปร ซื้อ1 ถุง 60 บาท แต่ซื้อรวมปลาหมึกแช่แข็งได
กัมบอล
[TripNote] อาหารบ้านลุงอ้วนอิ่ม : 29 ธันวาคม 2567
วันอาทิตย์ที่ 29 ธันวาคม พ.ศ. 2567 - GMT+07:00 🕒 09:42 น. 📌 เจ๊หมวยลูกชิ้นปลา 💵 2,390 บาท 🕒 12:52 น. 📌 หนองมน_ก๋วยเตี๋ยวลูกชิ้นปลานายใช้ 💵 430 บาท ★★★★★ 🕒 14:
ลุงอ้วนอิ่ม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาหารลดความอ้วน !!
มาแชร์อาหารที่ทานตอนลดความอ้วนกันนะคะ
ว่าแต่ละคนทานอะไรบ้าง
จะได้เอามาเป็นแนวทางในวันที่นึกอะไรไม่ออก กินแต่แบบเดิมๆมาหลายวัน เบื่อแล้วอ่ะ ^^
สำหรับเราก็มี
-ส้มตำ
-ยำวุ้นเส้น
-ปลาเผา(กินแต่ปลากับผัก)
-แกงจืด
-เกาเหลาลูกชิ้น
มีผลไม้บ้างแล้วแต่วัน
กินอยู่แค่นี้ เบื่อมากๆๆๆๆ 555