▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
อยากไหล่กว้างขึ้นครับ รบกวนผู้รู้ช่วยตอบทีครับ
กระดูกตรงไหล่ผม มันโผล่ขึ้น เหมือนไหล่แคบ เพราะไม่มีกล้ามเนื้ออะครับ รบกวนผู้รู้ ว่าผมควรเล่นท่าไหน ให้กล้ามเนื้อส่วนนี้ขึ้นได้บ้างครับ
หรือว่า ทำยังไง ก็ทำให้ กล้ามเนื้อคลุมกระดูก ไม่ได้ครับ