ถามคนเล่นกล้ามครับ

กระทู้คำถาม
อยากทราบว่า กล้ามเนื้อตรงไหปลาร้า ตรงกระดูก หัวไหล่

ทำยังไงให้ สามารถเพิ่มกล้ามเนื้อ ไปคลุม กระดูกได้ครับ กระดูกโผล่เห็นชัดมาก

แล้วไหล่เลยแคบมากครับ อยากเพิ่มกล้ามเนื้อให้ แทน กระดูกอะครับ

รบกวนบอกทีครับ ทำอย่างไร ถึงจะเพิ่มส่วนนี้ได้
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่