อยากช่วยแฟนลดน้ำหนักทำไงดีครับ

ตอนนี้คุณแฟนหนัก 80 นิดๆ แต่ก่อนหนักแค่ 50 กว่าๆเอง ตอนนี้นางเครียดมาก กลัวผมจะไม่รัก เลยอยากหาทางช่วยนางลดให้กลับเป็นเหมือนเดิมหน่อย เลยมาขอความเห็นของชาว pantip ว่ามีวิธีอะไรที่ช่วยลดน้ำหนักภายใน 6 เดือนได้มั้ยครับ