หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กำลังโยโย่คะ ช่วยด้วย อยากล้างท้อง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเรากินยาลด นน. มาหลายตัว เมื่อ ปี 58
เราอยากหยุด เริ่มไม่ไหว รู้สึกโยโย่
ความอ้วนทวีคูณเพิ่ม เหมือนเอ๋อ สมองเลื่อนลอย ตอนนี้กำลังรับผลกรรมของยา
หลายคนก็เตือนนะค่ะ แต่ใจแพ้คำโฆษณาชวนเชื่อของใครๆหลายคน
หลายคนที่เข้ามาอ่าน คงช่วยเป็นอุทาหรสำหรับคนคิดจะลด นน. นะค่ะ ไม่มีอะไรยั่งยืนเท่าการ ควบคุมอาหาร+ออกกำลังกายคะ
รบกวนทุกๆคน ช่วยแนะนำภาวะโยโย่ที่เกิดขึ้น ควรปฏิบัติอย่างไร จะต้องล้างท้องไหมค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มี 2 เรื่อง เช็ก 5 อาการก่อนเป็น ‘อัลไซเมอร์’ เตือนล่วงหน้าเป็นปี-10 ปี และ ‘ยาคลายกล้ามเนื้อ’ ใช้มากไป ทำลายระบบประสาท
เช็ก 5 อาการสำคัญก่อนเป็น ‘อัลไซเมอร์’ เตือนล่วงหน้าเป็นปี-10 ปี "หมอสุรัตน์" แนะเช็ก 5 อาการสำคัญก่อนเป็น "อัลไซเมอร์" หรือ "สมองเสื่อม" ชี้ส่งสัญญาณเตือนล่
parn 256
4 น้ำที่ใครๆ ก็ว่าดี แต่น้อยคนจะรู้ว่า "ดื่มมากไป" กลับกลายเป็นภัยเงียบ ก่อโรคร้ายตามมา!
เตือน 4 เครื่องดื่มที่เคยว่าดี แต่ถ้าดื่มมากไปอาจกลายเป็นโทษแม้ว่าเครื่องดื่มบางประเภทจะถูกยกให้เป็น "ดีต่อสุขภาพ" แต่หากบริโภคเกินขนาดก็อาจกลายเป็นภัยต่อร่างกายได้โดยไม่รู้ตัว ตามคำเตือนของ
สมาชิกหมายเลข 5462727
เช็ก 4 พฤติกรรมการนอนที่ไม่ดี ,โรคหลอดเลือดสมอง ไม่เลือกอายุ
อย่าทำแบบนี้! เช็กด่วน 4 พฤติกรรมการนอนที่ไม่ดี ยิ่งทำบ่อยสะสม ส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว เสี่ยงอายุสั้นไม่รู้ตัว หลายคนทำบ่อย โดยเฉพาะวัยรุ่น เมื่อวันที่ 2 กันยายน 2568 รายงานจากสื่อต่างประเทศ จากก
parn 256
ขอถังอ๊อกด่วนๆ ชีไม่ไหวแล้วววว
โป๊ยเซียนหลบไป หงส์ไทยไม่รอด ต้องกอดถังอ๊อกเท่านั้นจังหวะนี้ วอนเพี่ยนๆพันทิปเป็นกำลังใจให้ยูสนั้นด้วยค่ะ ชีไม่ไหวแล้ว จากที่ทราบข่าวมาจากวงในหมอชันสูตรว่านางเป็นโรคหลอนเด็กสูง ซึ่งเป็นผลข้างเคียงมาจา
สมาชิกหมายเลข 7009111
[คติธรรม] ใคร่ครวญก่อนแล้วจึงทำ ดีกว่า
29. นิสมฺม กรณํ เสยฺโย ใคร่ครวญก่อนแล้วจึงทำ ดีกว่า ใคร่ครวญทวนคิดรู้.....ก่อนทำ มีสติปัญญานำ...........บ่งชี้ ดีหรือชั่วผลกรรม........ธรรมส่อง ไม่ประมาทเช่นนี้........ชีพพร้อมย่อมเจริญ. จะพูดคำ
สมาชิกหมายเลข 3842840
ทำยังไงดีไม่ให้ลดน้ำหนักแล้วโยโย่คะ
คือเรากำลังลดน้ำหนักแต่พึ่งมาคิดทีหลังว่ามันจะเกิดโยโย่ เพราะตอนนี้เรากินอาหารแคลลอรี่แต่ละวันไม่ถึงค่าBMI บางวันเราก็อดไปมื้อนึง อยากถามว่าจะกลับไปทานอาหารปกติควรทำยังไงไม่ให้โยโย๋ ทำยังให้ร่างกายปรั
สมาชิกหมายเลข 3134126
ถามเรื่องลดความอ้วนด้วยการอดอาหารหน่อยค่ะ
พอดีว่ากำลังลดความอ้วนโดยการอดอาหารอ่ะค่ะ ทานมื้อเช้าประมาณ11โมง แล้วก็เย็นตอน4โมง แค่นี้ แล้วก็ออกกำลังกายทุกวัน แล้วเพิ่งมารู้ว่ามันผิด ประมาณว่าร่างกายจากที่เคยใช้พลังงาน จะเปลี่ยนมาเป็นสะสมแทน เพร
สมาชิกหมายเลข 729623
ทรงวิทยาเทพารักษ์
สวัสดีครับ ตอนนี้จบการศึกษามา2จะ3ปีครับจะมารีวิวโรงเรียนนี้ครับสำหรับใครที่อยากเรียน(มัธยม)ส่วนตัวไม่ชอบครับตัดความมั่นใจและอื่นๆอีกเยอะไปหลายอย่างมากๆรู้สึกไม่ชอบขออนุญาตเล่าประสบการณ์ตรงๆนะครับ(มีบา
สมาชิกหมายเลข 8939016
นอนน้อยแต่คิดว่าพอ ระวังหลอกตัวเอง
ขออนุญาตและขอขอบคุณ https://x.com/thidakarn ถ้ารู้ตัวว่าจะต้องอดนอนช่วงหนึ่ง แนะนำเทคนิค Sleep banking เป็นการนอนชดเชยล่วงหน้า เหมือนฝากเงินในธนาคาร เริ่ม 1 สัปดาห์ ก่อนช่วงที่ต้องอดนอน นอนเกินปก
totoonline
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กำลังโยโย่คะ ช่วยด้วย อยากล้างท้อง
เราอยากหยุด เริ่มไม่ไหว รู้สึกโยโย่
ความอ้วนทวีคูณเพิ่ม เหมือนเอ๋อ สมองเลื่อนลอย ตอนนี้กำลังรับผลกรรมของยา
หลายคนก็เตือนนะค่ะ แต่ใจแพ้คำโฆษณาชวนเชื่อของใครๆหลายคน
หลายคนที่เข้ามาอ่าน คงช่วยเป็นอุทาหรสำหรับคนคิดจะลด นน. นะค่ะ ไม่มีอะไรยั่งยืนเท่าการ ควบคุมอาหาร+ออกกำลังกายคะ
รบกวนทุกๆคน ช่วยแนะนำภาวะโยโย่ที่เกิดขึ้น ควรปฏิบัติอย่างไร จะต้องล้างท้องไหมค่ะ