สงสัยค่ะเรื่องการทำน้ำธัญพืช?

ช่วงนี้เราอยากดื่มน้ำธัญพืชมากเลย จะไปซื้อก็แบบน่าจะบ่อยอยู่ คงคิดว่าทำเองน่าจะประหยัดกว่า
แล้วก็มีประโยชน์กว่า (มั้ง55555)
พอเราไปดูสูตรเขาต้องเอาธัญพืชไปแช่น้ำให้นิ่ม
แล้วเทน้ำทิ้ง ใส่น้ำใหม่จึงเอาไปปั่น
เราสงสัยว่า ทำไมต้องเทน้ำทิ้งอ่ะ มันสกปรกหรอ
แล้วไม่เททิ้งได้ไหมคะ แบบเอาไปปั่นเลย มันจะเป็นไรไหมอ่ะ 555 เราไม่ค่อยรู้เท่าไร
แล้วมีสูตรน้ำเพื่อสุขภาพแนะนำกันบ้างไหมคะ
ตอนนี้เบื่อกับน้ำอัดลมและน้ำเปล่ามากเลย