ทำไมเวลาเริ่มออกกำลังกายทีไรเราจะไม่สบายทุกทีเลยคะ??

ออกวันละครั้งประมาณหนึ่งชั่วโมงคือ คารดิโอและเวทย์ แต่สังเกตดูช่วงไหนที่เราเริ่มออกกำลังกายติดต่อกันหลายวันเราจะเป็นหวัดมั้ง เริ่มไม่สบายมั้ง
แต่สุขภาพเหมือนจะดีขึ้นเล็กน้อย (งงไม๊คะ คือไม่สบายแต่ก็รู้สึกร่างกายยืดหยุ่นขึ้น)

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นเราเป็นคนที่ไม่สบายง่าย และเหนื่อยง่ายมาตั้งแต่เด็กแล้ว
แต่ถ้านั่งๆนอนๆเดินนิดหน่อย ทำงานปรกติก็เฉยๆไม่เป็นอะไร