เคยรู้สึกแย่ รู้สึกหดหู่ ทั้งที่ไม่รู้ว่าเป็นอะไรไหม

เราเป็นคนอารมณ์ดี แต่มีบ่อยครั้งที่บางทีอยู่ดีๆเราก็อารมณ์ไม่ดี อยากร้องไห้ระบายออกมา อึดอัด หดหู่ รู้สึกแย่ ทั้งๆที่เราไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าเป็นอะไร เคยเป็นกันไหม เราไม่ชอบความรู้สึกแบบนี้เลย มันอึนๆ คิดไรไม่ค่อยออก อยากนอนอยู่นิ่งๆไม่อยากคิดอะไรอยากร้องไห้เพราะมันอึดอัด บางทีก็เหนื่อยไม่อยากรู้สึกไรเเล้ว อยากหายไปเฉยเลย เบื่อทุกอย่างเลย