คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 5
เราเคยเป็นมา 2-3 ครั้ง ซึ้งใจมากที่จขกท.บอกว่าใส่กกน.ลำบาก เพราะมันจริงซะยิ่งกว่าจริง !
ให้ไปพบหมอ
แล้วน่าจะได้ยามาทานเพื่อบรรเทาอาการปวด+ยาคลายกล้ามเนื้อ ทานแล้ว 1-3 วัน น่าจะช่วยให้ขยับตัวได้ดีขึ้น
เมื่ออาการดีขึ้นแล้ว ให้บริหารหลังเริ่มทีละเล็กละน้อยเท่าที่ทำได้ก่อน แล้วค่อยๆ เพิ่มขึ้น
อายุยังน้อยน่าจะพอช่วยได้ ไม่ถึงขั้นต้องผ่า(มั้ง)
ให้ไปพบหมอ
แล้วน่าจะได้ยามาทานเพื่อบรรเทาอาการปวด+ยาคลายกล้ามเนื้อ ทานแล้ว 1-3 วัน น่าจะช่วยให้ขยับตัวได้ดีขึ้น
เมื่ออาการดีขึ้นแล้ว ให้บริหารหลังเริ่มทีละเล็กละน้อยเท่าที่ทำได้ก่อน แล้วค่อยๆ เพิ่มขึ้น
อายุยังน้อยน่าจะพอช่วยได้ ไม่ถึงขั้นต้องผ่า(มั้ง)
แสดงความคิดเห็น
ช่วยด้วยค่ะ ปวดหลังมาก
ใส่กางเกงในเป็นอะไรที่ลำบากมากเลยค่ะ ควรทำยังไงดีคะ
แก้ไเพิ่มเติมนะคะ อายุ 20 ปี น้ำหนัก 68 ส่วนสูง 160 ค่ะ ในช่วงระยะ 2 อาทิตย์ที่ผ่านมาไม่ประสบอุบัติเหตุหรือยกของหนักค่ะ