วันนี้เปนวันแรกที่วิ่งแตะ 10 โล ใช้เวลา 1 ชั่วโมง 17 นาที สำหรับคนหนัก 80 โลถือว่าช้ามั้ยครับกรณีถ้าวิ่งมินิมาราธอน

ผมพอจะไปวิ่งมาราธอนไหวไหมครับแบบนี้ นํ้าหนัก80

ถ้าผมสนใจจะซื้อของอย่างนึงที่เหลือไม่กี่ชิ้น และกำลังลดราคาเยอะๆ แต่อยากใช้เวลาคิดก่อน เพราะราคาของค่อนข้างแพง ถ้าเลือกกดซื้อสินค้าตัวนี้โดยโอนผ่าน QR ทางช้อปปี้ เพื่อจะใช้ช่วงเวลา 24 ชั่วโมงก่อนจะโด

ขออนุญาตสอบถามครับ เนื่องจากผมได้ขับรถเก๋งเข้าไปในหมู่บ้าน และมีเด็กวิ่งเล่นออกมาจากซอยมาชนกับรถของผม บริเวณล้อหน้าซ้าย ทำให้ขาเด็กหัก ซึ่งผมได้ช่วยค่าใช้จ่ายระหว่างรักษาเงินจำนวนหนึ่ง ตอนนี้รักษาหาย

ก็คือผมดูรูปถ่ายตัวเองแล้วคือหน้าผมบานเลยอ่ะครับเลยคิดว่าตัวเองหน้าตาไม่ดีแล้วหละครับ ซึ่งเมื่อวานตอนเย็นๆผมวิ่งเยาะๆรอบหมู่บ้าน1รอบอ่ะครับระยะก็ประมาณ3โล(แต่ไม่ถึง30นาทีอ่ะครับไขมันจะลดลงไหมครับ) ว

ผมกำลังชั่งใจระหว่างรถ EV กับ Plug-in Hybrid ว่าแบบไหนจะดีกว่ากัน 1. ถ้าใช้ EV  (เติมไฟถูกกว่า) เต็ม100% วิ่งได้350-400 โล (พอๆกับเติมเต็มถังรถน้ำมันคันเดิมที่ใช้อยู่) แต่ไม่มั่นใจว่าสถานีบริการบ

สวัสดีครับเข้าประเด็นเลย คือ ตอนนี้ (อายุ 17 สูง 170 หนัก 78 ) ลักษณะตัว มีพุง เวลาใส่เสื้อ ก็ไม่มั่นใจขนาด XL จึงมาหาแนวทาง ช่วงนี้ ควบคุมอาหาร เป็นช่วงปิดเทอมพอดี 10:00 เป็นเวลากินข้าวเช้า เพราะตื

ถนนหลายเส้น รถก็ไม่ได้ขับกันเร็วอะไร แต่ทำไมมันต้องมีพวกที่ขับช้ากว่าชาวบ้านมาคลานขวางถนน อยากรู้จริงๆคนพวกนี้ทำไปเพื่ออะไร อย่างเส้นบรมออกสาย4 ที่เห็นท้ายแถวติดหยุดนิ่ง สาเหตุมันมาจากรถขับคลานล้วนๆเ

ผมน้ำหนัก85 ลดการกินไม่กินทอด น้ำอัดลม น้ำหนักลงมา 5 กิโลกรัม(80)แล้วน้ำหนักก็ขึ้นมา83ผมก็เลยไปฟิสเน็ต เดินบนลู่วิ่ง1ชั่วโมง ปั่นจักยาน 30 นาที แล้วก็ไปเล่นเวทเกือบๆชั่วโมงแรกๆน้ำหนักไม่ลด ไปๆมาๆ83-80