ขึ้นมหาลัย น้ำหนักขึ้นกันบ้างมั้ยคะ

สวัสดีค่ะ เราเรียนจบทำงานมา 1 ปีเเล้วค่ะ ตอนเเรกเราจบใหม่ๆเราร้อนวิชาค่ะ ทำเเต่งานไม่สนใจใครเลย เเถมหน้าตาเราไม่ได้สวยเลยจริงๆ เราโสดตั้งเเต่อยู่มหาลัย ปี 2 เเล้วค่ะ 555 เเต่เมื่อปีใหม่มานี้เราสังเกตุ

ตอนนี้จะเปิดเทอมมหาลัยแล้ว เราก็อยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดูดีขึ้น (โดนคนดูถูดไว้เยอะ) ตอนนี้หนัก 48 สูง 155 เตี้ยตันเลยทีเดียว ดูภายนอกเหมือนไม่ได้อ้วนมากอะไร ยังมีส่วนให้เว้าบ้าง แต่ต้นแขนต้นขานี้สิ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้อายุ25 ย้อนกลับเมื่อ3ปีก่อน อายุ22 หนักแค่ประมาณ50 ถ้าตอนเรียนหนังสือ หนักสุดก็แค่45/47 ไม่เกินนี้พอได้มาทำงานน้ำหนักที่ชั่งวันนี้ล่าสุด 75.08 คือมันขึ้นไวมาก กินนอนทำงานวนลูปไม่

คือเรากับแฟนคบกันมานานเเล้วค่ะ 5 ปีได้ รักๆเลิกๆ เราไม่เคยผอมนะ น้ำหนักขึ้นปีละ 2 โล ตอนนี้หนัก 52-53 คือมันอ้วนเกินน้ำหนักเเละแฟนเราเนี่ยกัดทุกวัน อ้วนๆดูพุงดิ:)โครตใหญ่เลยดูขาดิ :)ปริ้นหมดละ เชี้ย

คือเรา สูงประมาณ 154 หนัก 52 ค่ะ ค่อนข้างเตี้ยนะ พลิกสุดๆคือ หนัก53 นี้ละค่ะ ตอนนี้ปิดเทอมพอดี เเบบอยากเปิดเทอมเเล้วผอม อะค่ะ คัยมี เคล็ดลับ ดีๆบอกเราหน่อยนะ คืออยู่ที่ รร อะคะ พวกผอมๆ มันชอบเรียกว่า

เป็นคนหนัก 85 สูง 180 อายุ 21 ตอนนี้รู้สึกตัวเองมีไขมันช่วงทั้งตัวเยอะเกินโดยเฉพาะช่วงอก ที่นี้อยากรู้ว่า ถ้าเราออกกำลังกายสัก 15 นาทีแค่ บอดี้เวทเลยให้มันกระช้บเฉยๆ วิดพื้น สคอวช plank lunges 3 เซ็ต

ข้อบอกอย่างเเรกเลยว่าเราเร๊ยนมหาลัยมาก็หลายปีเเล้ว เเต่รู้สึกว่าเพื่อนเเท้ที่มหาลัยนั้นหาอยากมากๆ ไอ้เเบบที่จะไม่โดนไปเม้ามอยต่อนี่ไม่ต้องพูดถึง... เเค่ไม่ชอบหน้าบางที่ก็โดนล่ะ555555 เราเป็นคนมีกลุ่มเ

คือผมกำลังจะเข้ามหาลัยเลย อยากลองทำอะไรที่ไม่เคยทำคับ ส่วนตัวไม่ค่อยเชื่อเท่าไรคับ จะเป็นสถานที่ หรือวิธีการทำก็ได้หมดเลยคับ ถ้าเป็นพิธีก็ได้ค◌ับ ผมค◌่อนข้างเชื่อในดวงสูงมากเลยคับ อันนี้ อาจจะเกินหัวข

สูง150หนัก49ค่ะ สัดส่วน36-26-36 เคยเข้ารพ.แล้วนน.42ค่ะเพราะกินอะไรไม่ลง ก่อนเข้าประมาน48แล้วพอออกรพ.ใช่ค่ะมันโยโย่+ต้องบำรุงแผลเลยเด้งไป54เลยค่า จะล้องแน้ว ตอนนั้นน่าจะเครียดเข้ามหาลัยเลยลวมา52ค่ะแล้ว