ขาใหญมากทำไงดี น้ำหนักลดขาไม่ลด

มีก้อนไขมันขนาดน่าจะใหญ่มั้งที่บริเวณต้นขาด้านนอกค่ะ  ออกกำลังกายแล้วแต่ไม่หายซักทีน้ำหนักลดแต่เจ้าก้อนไขมันตรงขานี้กลับไม่ลดลงขาก้อไม่ค่อยเล็กลงด้วยค่ะ
ช่วยตอบหน่อยน่ะค่ะ