ว่ายน้ำควรกี่เเขนเเล้วบิดหน้าหายใจดีครับเเล้วหายใจยังไงครับ

แกะรอยนิติเวช : หมอหมู วีระศักดิ์ แม่บอกว่า ‘แค่เวียนหัวนิดหน่อย’ ลูกสาวกลับมาจากทำงานก็พบว่า…ท่านไม่หายใจแล้ว บางครั้ง…ความรักที่อยากตอบแทน ก็สายเกินไปแค่ไม่กี่ชั่วโมง ค่ำวั

เรียนว่ายน้ำมาสามเดือนแล้ว ทุกวัน ประมาณวันละ1 - 1.5ชั่วโมง ตอนนี้มาติดอยู่ที่การบิดหน้าขึ้นมาหายใจไม่ได้เลยค่ะ มีแต่น้ำทั้งนั้น เต็มๆปาก คือ...แบบว่าพยายามทำตามที่ครูสอน ทั้งมองตามปลายมือจนตั้งฉากก

;(;(;(;(

สอบถามครับ ผมเพิ่งจะฝึกเริ่มว่ายน้ำผมเพิ่งจะฝึกเริ่มว่ายน้ำอยากทราบว่าเวลาหายใจเข้ากับหายใจออกต้องใช้ปากหรือใช้จมูกครับ (เท่าที่ผมเข้าใจมาเวลาหายใจเข้าให้ใช้ทางปากและเวลาเรากำลังไหว้เท่าที่ผมเข้าใจมาเ

แนะนำวิธีว่ายน้ำสำหรับคนหัดว่ายครับ 1. ใส่ชุดว่ายน้ำ และแว่นตาดำน้ำ 2. ทำความเข้าใจว่า การลอยจมอยู่ที่การหายใจของเรา ปอดของเราจะเป็นลูกโป่งควบคุมการจมลอย 3. หายใจผ่านทางปากเท่านั้น ฝึกหายใจบนบกก่อน โ

หายใจไม่ออกลมเข้าต้องทำไงครับ

ขึ้นดอยเพื่อพบใจตนเอง การเดินทางสู่สันติสุขท่ามกลางธรรมชาติ ในโลกที่เต็มไปด้วยความวุ่นวายและเสียงรบกวนจากเทคโนโลยี หลายคนกำลังแสวงหาความสงบสุขที่แท้จริง หนึ่งในสถานที่ที่ตอบโจทย์ผู้แสวงหาความสงบคือดอย

คือเราคนกทม.แทร่ค่ะ เรียนว่ายน้ำมาคือตามสเต็ปเลย ฝึกหายใจฮุบอากาศดำหน้าลงน้ำพออากาศหมดก็เงยหน้าขึ้นฮุบอากาศต่อ (ท่าฟรีสไตล)จะยิ่งชัดเจน วักแขนซ้าย วักแขนขวา วักซ้ายอีกรอบพร้อมเงยขึ้นหายใจ แต่ๆๆเพื่อนแ