ว่ายน้ำควรกี่เเขนเเล้วบิดหน้าหายใจดีครับเเล้วหายใจยังไงครับ

;(;(;(;(

เรียนว่ายน้ำมาสามเดือนแล้ว ทุกวัน ประมาณวันละ1 - 1.5ชั่วโมง ตอนนี้มาติดอยู่ที่การบิดหน้าขึ้นมาหายใจไม่ได้เลยค่ะ มีแต่น้ำทั้งนั้น เต็มๆปาก คือ...แบบว่าพยายามทำตามที่ครูสอน ทั้งมองตามปลายมือจนตั้งฉากก

แกะรอยนิติเวช : หมอหมู วีระศักดิ์ แม่บอกว่า ‘แค่เวียนหัวนิดหน่อย’ ลูกสาวกลับมาจากทำงานก็พบว่า…ท่านไม่หายใจแล้ว บางครั้ง…ความรักที่อยากตอบแทน ก็สายเกินไปแค่ไม่กี่ชั่วโมง ค่ำวั

สอบถามครับ ผมเพิ่งจะฝึกเริ่มว่ายน้ำผมเพิ่งจะฝึกเริ่มว่ายน้ำอยากทราบว่าเวลาหายใจเข้ากับหายใจออกต้องใช้ปากหรือใช้จมูกครับ (เท่าที่ผมเข้าใจมาเวลาหายใจเข้าให้ใช้ทางปากและเวลาเรากำลังไหว้เท่าที่ผมเข้าใจมาเ

แนะนำวิธีว่ายน้ำสำหรับคนหัดว่ายครับ 1. ใส่ชุดว่ายน้ำ และแว่นตาดำน้ำ 2. ทำความเข้าใจว่า การลอยจมอยู่ที่การหายใจของเรา ปอดของเราจะเป็นลูกโป่งควบคุมการจมลอย 3. หายใจผ่านทางปากเท่านั้น ฝึกหายใจบนบกก่อน โ

คือผมเป็นคน ตจว ก็มาอยู่กรุงเทพนานแล้วละมาซื้อบ้านอยู่ที่นี้พออายุเริ่มเยอะ40ปีแล้วเลยอยากออกกำลังกาย ก็เริ่มเริ่มจากการว่ายน้ำทีแรกก็ว่ายปกติสักพักก็มีครูสอนว่ายน้ำน่าจะมารอสอนเด็กๆที่หมู่บ้านแกมาว่า

สวัสดีครับพี่ๆ ห้องศุภชลาศัย 🙏 ผมกำลังเริ่มกลับมาออกกำลังกายหลังหยุดไปนาน และตอนนี้กำลังเลือกว่าจะจริงจังกับอะไรดีระหว่าง • 🏃‍♂️ วิ่ง • 🚴‍♀️ ปั่นจักรยาน • 🏊‍♂️ ว่ายน้ำ

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ถ้าเปรียบกับการว่ายน้ำ50เมตร จะเท่ากับเราวิ่งบนบกกี่เมตรครับ